可还没等想，一阵头晕目眩袭来，杨明净直直的躺了下去。
清晨，阳光透过窗户照进了灰尘满地的屋里。
只是还是未醒。
当太阳高照，晒在杨明脸颊时，杨明此刻才缓缓有了动静。
“好痛，脑子怎么这么痛”杨明醒来，轻捶着自己的脑袋，像是爆炸了似的。
炼体书，基础炼体法：反复锤炼自身，效果具体以施展实际情况为准。
分为两大境界：凡体，玄体。
这是，那个声音留下的炼体书，难道“熙儿，我还有机会见到你”杨明第一时间内心始终挂记得乔熙。
有了希望，杨明赶紧继续看下去，炼体书：
以山林树木为桩，可炼凡体一层。
以身阻河流湍急，可炼凡体二层。
抗山石之重为行，可炼凡体三层。
反复如此久锤炼，可至凡体九层。
实战与猛兽，杀之为食，增添血气。
反复锤炼，直至圆满。
炼体一脉，枯燥无味，若无大毅力者，慎入此道。
突破凡体入玄体之时，需以药为引，泡个七七四十九天，可大幅增添成功几率，需要的药材如下：玄冰草，杜丹，灵犀牛角主味药总计8种，副药入引总计23种。
凡体用药，主缓解，活络经脉为主，用药，也事半功倍。
此丹方熔炼所需药材如下：紫兰草，生机水，灵犀牛角。
我这是来到修真大陆吗，前世没有看过什么修真小说，但也知道西游记和山海经等神话体系的传说。
忍着心中好奇，继续探索此书。
凡炼体者，白天练体，夜晚吐纳，附《炼体吐纳之法》。
“熙儿，我没有死，我在另一个世界，我一定会想办法回去寻你”杨明心中燃起希望之火，心中暗暗告诉自己，一定要变强，回到地球，寻找乔熙。