境界，什么有意之守、似守非守和无意之守，对不起，完全没听懂。正在剥白煮蛋的顾淮实在看不下去了，“你说这些有什么用？你得说点大白话。”
顾老爷子被打断两次也有些火了，“那你来！”
顾淮几口把白煮蛋吃完，说，“我来就我来。”
颜夏紧张起来。
她发现了，她脑子实在不太灵光，可能不是学这一行的料。
但顾淮想了想，就问她，“你不要老想着脐下三寸在哪里，你练的时候没用。你知道膀胱在哪里吗？”
颜夏缓缓打出个问号。
顾淮换了个说法，“你憋过尿吗？”
颜夏点了点头。
“有那种感觉的记忆吧？丹田就是那上面一点。所谓意守，你初学先盘腿，闭上眼睛，清理杂念，不要想东想西，集中精神在丹田上。你不要想是不是脐下三寸，是不是偏了，那就是个模糊的感觉，就像憋尿一样，你找不到特别确切的定位，只有一个范围。丹田也类似，大概在肚脐下就行了。好了，试一下吧。”
颜夏呆住了，这就要开始试了？
但顾淮把她提溜到蒲团上，她不得不开始尝试。
闭眼以后她先是入静就花了不少功夫，主要还是太紧张了，但等她入静以后，把精神集中在肚脐下，不过一小会，下腹就暖和起来，随后四肢百骸都像泡进热水里一样，连她长年冰凉的手都暖和了。
她根据顾淮的提示呼吸，很奇妙，全身似乎都越发地温热。待她脱离那种状态，顾淮笑了，“恭喜，你成功了。”