儿，你再不抓紧时间练体，为师可要自尽了哦。”
“自尽了哦~”
这句话如同一只苍蝇，在陆长生的耳边乱窜，甚至他都能想象到苍蝇搭在肌肤的绒毛上，揉搓着手的样子。
“咦，师父，您死可以，千万不要把我恶心死了。”
陆长生抖了个激灵，总感觉自家师父憋着什么坏，总之这个感觉很不好。
于是他连忙取出瓷碗，让那白雾钻入体内，为他增加自身的负重，随后在草地上做起俯卧撑来。
自从那次入定后，敖天才告诉陆长生瓷碗的另一个作用，就是会增加使用者的气，来掣肘使用者的行为。
它会通过用气来控制宿主，直白地增加使用者的负担，让其不堪折磨，最后沦为傀儡。
瓷碗在上古时代亦是不祥之物，可偏偏本身白洁无瑕，因此得了一个‘伪君子’的名号。
陆长生若是不想被控制，就只能通过不断强化肉身，硬抗那道气。
好在《四龙化海经》玄妙无比，在压力的作用下，硬生生将那股气转化成自身的底蕴，他感觉自身肌肉更加结实了。
时间一分一秒的过去，汗水也随着运动慢慢滴落，浇灌在刚刚被压弯的野草上。
这也只是陆长生训练的开胃菜。
他随意地抹了抹脸上的汗水，在荒无人烟的山脉中奔跑起来。
山间的晚风带走汗水，他感到体内的血液正在沸腾，搭配上呼吸法，宛如体内有一条血龙在游走。
训练结束，陆长生早已爬到一处山巅，浑身是说不出的畅快。
“小友，可是在煅体？”
陆长生猛然回头，只见一个形如枯槁的老人正站在身后。
分明是一个垂垂老矣的男人，陆长生却嗅到了危险的味道，自己虽然才凝气中期，可却无法感知来者的动向，这本身就说明了问题。
“跑！”
这是敖天在说话。
陆长生不再犹豫，从山巅一跃而下，借着月色，翻转几下，将双手牢牢钉在崖壁上，慢慢向下坠去。
夜色朦胧，月明星稀。
一副美好静谧的模样，却蕴含着巨大杀机。
“小友，老朽只是一个半截身子入土的老人，怎么这般胆小？”
老人竟然也随着陆长生跃下，只是他分明能够飞。
筑基期，陆长生顿时警铃大作，一个寿元将近的筑基，他的目的已然明了：
他渴望一副躯壳，一副完美的，可以省去他修行时间的躯壳。
陆长生绝望了，自己只是爬个山，怎么就碰到传说中的筑基修士呢？
这么大一个邪修躲在这，古道宗难道没有察觉？
不等他落地，筑基修士便将陆长生打晕。
“我，要死了嘛？”