古时候人们普遍都是一日吃两顿饭的，上午九点左右就是第一顿饭时间，谓之“朝食”，又称“饔”，顾名思义就是早饭的意思。下午三四点第二顿谓之“餔食”，又称“飧”。“餔”字通“晡”，申时时刻，大约就是三到五点左右。“飧”字更是显而易见，夕阳西下用食时分，意思就是晚饭。宋代大哲朱熹曾说过一句话“朝曰饔，夕曰飧。”正是说的古人一天两餐的生活习惯。
这种习惯一直延续到隋唐时期，从隋唐开始，古人的用餐习惯有所改变，一日三餐开始流行，时间和咱们现代人差不多了，不过一日两餐的传统习俗依然有所延续，尤其是在大都市里，上午朝食时分的传统依然保持，各大饭馆酒铺依然门庭开张，食客如流。古人吃饭是有养生讲究的，所谓的“早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。”这句耳熟能详的话其实就是从隋唐时期开始流传的，是古人吃了近千年的饭才得出来的经验之谈。
闲话莫聊，进入用餐时间，小健哥主仆阔步而入酒店正门，却巧今日只顾出门忘记了吃饭，正可在此处解决一下早餐问题。方一迈进门槛，酒店老板郑掌柜便瞅见了贵客，登时笑脸相迎，好话说尽，迎入楼上雅座。张罗一番，点了几碟好菜，小健哥这才开口向郑掌柜打听怜儿爷孙，郑掌柜回言为了照顾怜儿爷孙，每天都会让其在此卖唱讨赏，今日却不巧爷孙告知接了一个私场，已然赴约去了。
所说的私场就是为私人请去弹唱奏乐，小健哥一听微感失落，却也为爷孙感到高兴，这私场的收入远比在酒馆里卖场乞讨多得多，不知是哪家的有钱人看上了怜儿动听的歌喉？也是怜儿的造化了。再加询问，道是一个有钱的勾姓老板。
勾姓老板？这个姓可不多见，小健哥本也算个有脸有面的上层子弟，交际不谓不广，尤其是生意行的老板们多半都有耳闻。数来数去，这泱泱临安还不曾听说过有一个勾姓老板，且还很有钱的样子。
且不多想，怜儿爷孙能接到赚大钱的活儿就是幸事，小健哥只觉得心窝窝格外地舒坦，如同饮了一杯美酒，比自己赚到钱还要高兴。好菜都上齐，先填饱肚皮再说。这一日之中的朝食最为重要，务必要吃的爽吃得好。为什么早餐要吃的好呢？下面科普一下：
早餐是一天能量和营养素的重要来源，决定一个人一整天活动的情况。早餐不吃或吃得太少太简单，血液中就不能保证足够的葡萄糖产生能量供应大脑，也就不能精力充沛地进行学习和工作。且晨起胃肠已完全排空，急需食物补充，吃得好才更有利于丰富营养物质的吸收，才能补充极大能量的消耗。俗话说“一日之计在于晨”，单一个早晨古人就要从事多少繁重的劳作懒汉、睡懒觉的等等除外，一个上午又要消耗多少脑力体力？上午是人体机能最为活跃的时候，能量消耗格外巨大。
但是早晨食欲往往不振，就是时间也比较紧张，再加上这个世界懒猪特别多，所以很多人顾不得这多讲究，或者根本不在乎，其实是犯了一个严重的常识性错误，这个错误几乎每个年轻人几乎每天都在犯，却不以为然，等到身体机能过早退化的时候悔不当初啊，在此衷心地提醒一下年轻人，早餐吃好一点吧，像哥，每晨必一只鸡蛋一杯牛奶一根地瓜。一只包子或者面包，顺便再嗑嗑瓜子。再苦再累不能苦早晨，再穷再累不能苦孩子。
闲话又聊多了，继续正题。
话说小健哥主仆这一顿早餐吃的特爽，几碟美味一扫而光。摸摸油嘴巴子，该想点好事干干了，一日之计在于晨嘛。眼下幼女怜儿不在，想关怀一下已是不能，那就改天再来吧，现下该当
“少爷，好些日子没去学堂了，也不知姜老头会不会生气呀，咱们是不是应该去探视一下呀？”喜洋洋突然开口了，念起了学堂姜老先生。
多日罢课在外，耍得太滋了，学堂的事早被小健哥抛到了脑外，心里那还记着敬爱