听到花铃儿的回答，姜洋认真地说：“那你尽快把它炼化啦，我感觉此次休息的时间不会持续太久。”
花铃儿愣了一下，抬头向姜洋看去：“要发生什么事情？”
“没有啊，我只是感觉而已。”姜洋不知道怎么解释这种感觉，在他把参悟到精湛境界的时候，从其中的相气内容中领悟的一种推算。
这推算而来的感觉，姜洋也不知道是错觉还是真实感觉的，所以他不是很肯定。
听姜洋这么说，花铃儿耸了一下肩膀，没有多说什么，便开始炼化缚妖索的禁制。
炼化禁制消耗的真气并不多，但是水磨工夫会消耗很大的精力，即便花铃儿是最顶级武者，也坚持不了多久。
姜洋在一边修炼龟息功，便于他为花铃儿护法。
运功搬运真气，不能随便打扰中断，否则会因为真气失控而经脉受损，经脉一旦出现伤患，是非常难以治愈的。
若是经脉非常坚韧或者控制力极好的修炼者，才不用怕真气失控，就算真气失控了也伤不到经脉或者能够快速控制好。
两个小时之后，花铃儿脸上出现了不少细微汗珠，一脸精神疲惫的样子。
等她收功张开眼之后，姜洋心疼地给她擦去汗珠，再让她去休息，她上了床之后倒头就睡，似乎是真的很困倦。
次日，小凤在四更天准时啼鸣报晓，姜洋早起要去练功打拳。
本来花铃儿也想起床的，但是姜洋看到她似乎还有些疲倦，便把她按下，让她继续休息，睡个回笼觉。
姜洋走到庭院中，闭上眼睛凝气静心，把脑海中的动功练法梳理了一遍。
的五行归纳于五脏五行，阴阳之气五行。
按五行特性分别将五脏分属，如肺属金、肾属水、心属火、肝属木、脾属土，六腑亦分别按表里关系含于五脏，用来阐明五脏六腑的生理特性和它们之间的相互关系，生克制化，秩序井然，使人体脏腑经络、四肢百骸构成了一个有机的整体。
阴阳之气五行，吸进人体内的新空气属于阳气，经过体内机制循环而呼出来的气体属于死气。
阳气运体内，机制系统吸收阳气的有益元素，经血液传递于四肢百骸，化为五行动力，也就是五脏六腑的活力。
阴气排出体外，带走不能利用，或者废弃的秽气。
有动法修炼，便是五行拳。
五行拳是按照五行相生相克的原理，配合七星、梅花盘步、结合劈、崩、钻、炮、横五种功法而形成的一套气势连绵、刚柔并济的连环拳法，属于功力拳法。
其拳势搬转、磨身进退，身如磨盘，以腰轴转，整进整出，分五段五个方位：一擘东方甲乙木，二打南方丙丁火，三盘西方庚辛金。四推北方壬癸水，五扫中央戊己土。
姜洋开始一套五行拳打下去，拳风呼呼作响，筋骨嘎嘎震动发声。
没多久，便气血翻腾，脸色红润，同时要不断地冒出细微的汗珠来。
一遍又一遍，连打了三遍之后，他也是练不下去啦！
虽然体内真气搬运，不断地滋养洗练体魄，但是真气的搬运是真的很耗精力。
他现在非常想得到一门关于精神方面的修炼功法，这样他才能够精气神三宝同修，就不会在限制于条件不能修炼啦！
这时候，只见尹星月从她的房间那边走过来。
“花铃姐姐还没起床吗？”尹星月活动了一下手脚，没看到花铃儿。
“她还有些疲惫，让她再好好休息，你不要去打扰她。”姜洋随意地回道。
“疲惫？”尹星月诧异了一下，忽然想到了什么，脸色一下子羞红了起来，然后低声骂道：“坏家伙！”
“你说什么？”姜洋郁闷地问道，他的听力可不比那些听奴差，自然听到尹星月无缘无故地骂他。
“啊，没什么，你听错啦！”尹星月惊慌