第二天，还是负重跑。
所不同的是加到了三十公里。
一天加了十公里，看起来太多，很难完成。
可是，组员们变得很有信心。
竟然也少有人说负重跑步没用的话了。
因为体能的极限突破是让他们感受到了实实在在的好处。
虽说他们想着指标难以达成，可在铁头等人的影响下，试着去相信苏教员。
凌岚和白雀跟着大伙一起，它们也是一百公斤的负重。
不过，两人都是古武者，实力强悍，暗卫中也是少有的年轻宗师。
所以，别说三十公里了，就是翻倍，她们也能够完成。
内劲的运用，非常神奇。
不过，两人都没去调动内劲，就靠着身体素质。
终点，近了。
队员们，个个脚步沉重，大汗淋漓。
就是白雀和凌岚，眼睛都花了模糊不清，身心疲惫。
这一座山，没有突然拔出的地方，所以，不用搭什么人梯。
终于到了。
队员们横七竖八的躺下。
凌岚和白雀都坐在地上，靠的很近，谁也没说话，嘴巴懒得动弹一下。
可是……
突然间，凌岚感觉到一股若有若无的气息进入身体。
这些气息不显，不成古武或者修者，真难以察觉。
凌岚明显的感觉到了，她感觉到气息在身体里游走。
疲惫没有驱除，却感受到那股气息在改变着什么。
能改变什么？
改变的是体质！
凌岚惊了。
怎么做到的？
她四处的看，她不是修者，可作为宗师的她怎能看不
出来？
她看到了以苏飞为中心，那股气息就是自苏飞脚下而生。
阵法！
某种可以在人疲惫的时候改变人体格的阵法！
她知道苏飞懂阵法，可也如大部分人认为的那样，苏飞的阵法之道来自牛世宏。
牛世宏居然会这种神奇的阵法，关键是牛世宏居然传授给了苏飞……
凌岚连忙摇头。
她突然想到了一件事。
在她的心里，苏飞是她二舅的传人，可二舅真能教导出来一位东海盟主吗？
这一刻的凌岚恍惚的不行。
“你发现了吗？”
白雀尤为的激动。
凌岚看向白雀，点了点头。
“是阵法。”
白雀小声说道：“你看那阵法，自苏教员脚下蔓延而去，你他为中心啊！”
“什么意思？”凌岚瞪大了眼睛。
“如你想的一般。”
白雀深深吸了一口气，道：“苏教员在以自身为能，来帮助所有队员提升体格，不！”
“现在，还包括你我。”
说着，白雀抓着凌岚，声音异常低沉：“你我可都是宗师，宗师啊，如何再有明显的体质提升？很难，然而，我们都有，这说明什么？”
凌岚眉头拧起，不说话。
白雀继续道：“可以改变宗师体格的阵法，苏教员得付出多少？”
“付出……”
凌岚嘴巴张大。
“以他自己为中心，自身为能啊！”
白雀道：“苏教员就是这样子……”
说着，她朝苏飞看去，目光复杂，神采连连。
“怎样子？”凌岚下意识