的枢纽，练习腰功旨在提高身法技艺的关键部位的柔韧性、活动范围和力量；
肩功：主要练习方法有压肩、绕环等，以增进肩关节韧带的柔韧性、加大肩关节的活动范围和发展臂部力量。
桩功：主要表现腿部力量和呼吸内息。
安康每一遍都是格外的认真练习。
基本功到第十遍的时候，已经是一个时辰过去。
此时安康已经汗流浃背，气喘吁吁的坐在院子里的石凳上，汗水也打湿了胸前的吊坠。
安康正在打坐休息一下的时候；
胸前的吊坠上金光一道闪过，安康突然感到胸前有一股凉意席卷全身，舒服得安康忍不住“啊”的呻吟一声。
突如其来舒服的凉席，让安康内心感到十分诧异：怎么会有这种感觉，以前都没有过啊？
安康带着疑惑，检查了一下身体。
惊讶的发现，刚刚的疲惫感居然一扫而空，甚至感觉到自己现在有花不完的力气。
觉得不可思议的安康也没多做休息，继续练习基本功。
不过，这次的练习速度明显比上次更快了。
练习完十遍后，安康虽然喘着粗气，但是没有觉得很累，感觉体内还有很多力气没用完。
看了下时间，安康惊讶的发现这次练习居然半个时辰都没到，速度比之前足足快了两倍。
安康想不通刚刚到底是怎么回事。
疑惑的低头看着胸前的吊坠，难道是它的作用？
年纪小，接触奇怪事物少的安康没有往深处想，觉得还有时间，就继续一遍一遍的练习着基本功，速度也越来越快………
与此同时，清水河河面上，一艘乌篷船在河面上飘着，船内有两个人隔着茶桌对立而坐。
这两人正是安康的父亲安水生和村长陈先河。
安水生看着眼前山河村的村长陈先河：
“村长，此番从外面回来，可有什么消息带回来？”
听到陈先河询问后。陈先河并没有急着回答安水生，先是拿起茶杯喝了口茶，才开口回答：
“外面还是那样，尔虞我诈，恃强凌弱，吃人的世道。”
说完陈先河无奈的摇了摇头。
一旁的安水生眉头皱了皱对：
“村长，你知道，我问的不是这些。”
陈先河嘴角咧嘴一笑：
“哈哈，你别急，我也是托人打听到的，周家自从经历过你……额，就那件事情后便被孙家打压，现在已经变成了武国内三流家族了，你妻子的母亲在十年前便郁郁寡欢，如今身体怕是……还有就是……”
陈先河把他打听到的，安水生想了解的都一一告知。
谈话过程中安水生并未有过多表情变化。
只是在谈及自己妻子母亲的身体状况时，脸上浮现担忧。
两人在船上这么一坐，谈天论地的，很快大半天快过去。
眼看时间不早，安水生眼神真挚的看着陈先河：
“嗯，我大概知道了，多谢村长告知！还有一事…”
没等安水生说下去，陈先河就抢先说道：
“是阿蛋，武者资质测试的事吧。”
安水生点了点头：
“是的，此番阿蛋进城测试，就麻烦村长照拂了。”
说完安水生便对着村长作揖躬身一拜下去。
“别别别，你这……我可受不起啊，照顾阿蛋那是我本份之事。”
村长陈先河急忙伸手托住安水生的双手，不让他拜下。
但安水生还是拜了