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第八十八章 锻炼方法(1 / 2)

“这个东西并不难,你只要注意一下战斗的方式,平时的饮食,锻炼就好。”老头说的非常的笼统,让他根本搞不明白。

“你以后战斗的时候,不要利用身体的优势战胜别人,要靠技巧,反应能力。”

这一点李清帝还是比较清楚的,便点了点头。

“平时的饮食就是要荤素搭配,不要只吃一样菜,经常喝点粥,少喝酒。”

这一点也不困难,李清帝再次点头,表示明白。

“最后这一点比较困难,仅凭你自己根本不行。”

“什么?”这一点让李清帝非常的奇怪。

“我说的锻炼并不是你早上起来活动一下手,活动一下脚,是要让你在早上把身体中血液不通顺的地方理通顺了,这样才能让你的身体达到巅峰。”

在上一次,老头就对他说过血液不通顺的情况,他听的迷迷糊糊的,根本不明白这是为什么。这一次又提到这件事情,让他更加的不解。

“人体的血管非常的多,一点不通顺是感觉不出来的。时间长了以后,你的反应速度会慢慢变弱,力量也会慢慢降低。这种事情发生在普通人身上非常的正常,如果发生在我们这些

人身上,是要命的存在,你也知道,战斗的时候,零点几秒的迟缓,都有可能造成战斗的失败。”

李清帝点点头,他战斗过无数,自然知道这个道理。

“我这里有一套训练的方法,今天我就教给你,每天早上拿出半个小时的时间来,锻炼一下,对你的身体非常有好处,尤其是受过伤的人。”

李清帝听到这句话,一下子笑了起来,“谢谢前辈的不吝赐教。”

随后老头慢慢站起来,身体开始运动,李清帝也跟着老头一起运动。他们的速度非常的满,有点像太极拳的速度。但是招式,动作都不一样。

这套方法非常的简单,但是耗费的时间非常的长,因为动作实在是太慢了。

李清帝跟着老头学了一遍,就记住了。就在他道谢的时候,老头说道,“你先练一遍,给我看看。”

李清帝抬手练了一遍,老头看后摇了摇头,“不行,你这样根本达不到效果。”

“什么?”他自己感觉动作已经非常标准了,怎么可能还达不到效果呢?

老头笑了一下,说道,“虽然动作简单,但是发力方式非常的复杂,你看着我打一遍。”

随后老

头认真的练了一遍,李清帝看到懵了。这和自己看到的完全不一样,差别非常的大,就像看到两套拳法一样。

李清帝开始跟着老头认真的学习,练了几遍之后,完全掌握了其中的要领。但完全练会之后,他感到自己的身体无比的舒畅,连身体都轻盈了很多。

“好了,你可以离开了,不要忘了我拜托你的事情。”说完,便提着自己的鱼竿回到了茅屋之中。

李清帝回到庄园,并没有发现公孙明的身影,只有老爷子一个人在哪里坐着。“事情办完了?”

李清帝点点头,“办完了,我先离开了,有时间再来这里做客。”

老爷子没有阻拦,任由李清帝离开这里。

看着他的背影,老爷子微微一笑,“那个老头还真舍得吐血,看来他打算吃定这个小子了。”

李清帝回到别墅之后,看到桌子上摆着一顿丰盛的晚餐。他走到厨房,没有看到用过的痕迹。

随后闻了一下这些菜的味道,笑了起来,这是饭店送来的。

李清帝在下边等了一会儿,并没有发现有人下来。无奈之下走到二楼,想看看韩可在看什么。

韩可坐在化妆台前,整理

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