水分平衡，同时也有利于食物在肠道内的移动，有利于消化 。
是的，萝卜的味道很是清甜。
萝卜中也含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能帮助身体维持正常的消化功能，防止便秘，有利于肠道健康。
多好啊。
萝卜是维生素c的重要来源，维生素c有助于提高人体抵抗力，抵抗疾病，同时，它还有抗氧化作用，可以抵抗自由基的损害，有利于皮肤健康 。
还能美容啊。
萝卜中含有钾，这是一种对人体非常重要的矿物质，它可以帮助维持体内的电解质平衡，有利于心脏健康 。
真是大补的蔬菜。
买它。
继续寻找着合适的蔬菜。
莴苣种子的介绍是：它是一种耐寒性较强的蔬菜，适合在一月份进行种植。在北方地区，可以选择室内种植；在南方地区，可以选择露地栽培。莴苣的生长周期较短，一般在3个月左右即可收获。
太好了，收获周期也很合适。
已经有5种蔬菜了。
可总觉得少了点什么。
哦⊙??⊙！
是的，少了叶菜类蔬菜。
苗双双最终选择了油菜种子和菠菜种子。
她接着百度，一月份的具体的种植提示。
首先一月份种植蔬菜时，最好选择提供适宜的温室环境，保持温度稳定 。
然后种子的密度不宜过大，以免影响蔬菜的生长和发育。
接着土壤要保持湿润，但不宜过湿，可以利用覆盖材料来保持土壤湿度 。
这些操作太有技术含量了，苗双双直接在系统里面，设置着相应程序。
最后，加了一个智能调整。
毕竟她就算看再多视频，搞再多分析。
也是不如系统的智能系统。
她只是喜欢体验过程，并不是夜郎自大，更不想真的吃苦。
一系列操作下来。
苗双双就累的不想动了。
眼睛在这个过程中，时不时就在抗议。
但她喜欢把一件事情做好后，再休息或在做另一件事。
脑袋也因为过度劳累，有些隐隐地疼。
自己应该就是网上说的身弱吧。
现在暂时的事做好后，苗双双直接放弃抵抗，顺势就往阳光房的大沙发上一躺。
一觉醒来。
已是下午2点了。
只觉神清气爽，元气满满。
可才下沙发，一走动。
一股铺天盖地的眩晕感，就使她险些摔倒。
好吧~_~
她饿了。
苗双双，一鼓作气地快速走到了冰箱前。
拿出里面的面包和牛奶。
一口一口地填着肚子。
虽然味道一般，至少肚子舒服了。
今天就不做饭了，就吃点水果零食好了。
苗双双，又去冰箱里，把各种各样的水果，全部拿出来。
一样一样的吃。
吃饱后。
她才开始处理早就到了的食材。
孰能生巧的她，很快就处理好了。