”
“请你一定要加入我的球队！”赛尔万按照皇家队的礼仪，讨好地补充一句，“大飞”
为了结束这个让于飞生出大量鸡皮疙瘩的时刻，他“勉为其难”地接受了赛尔万的邀请。
之后，于飞跟着赛尔万去办公室填下了申请加入篮球队的报名表，然后便回到篮球场上继续打球。
赛尔万喊来了篮球队的其他人，让于飞和他们继续打半场3对3比赛。
于飞仍然是统治级的表现。
但赛尔万也发现了于飞的问题。
诚然，于飞的控运上佳，放到低水平的高中比赛里甚至可以出任控卫，但如果要做长远打算，他必须打前锋。
而且，还得是一个偏大前锋的前锋。
可是，如果作为大前锋，于飞前世的打球经验就没有任何帮助了，因为他对内线技巧知之甚少，他没有任何的内线比赛习惯。
“福来，如果你愿意的话，我想给你制定一套系统的训练方案。”
这就是于飞想要加入校队的原因。
就算是不入流的高中教练，也掌握着一整套系统的训练理念，对于内线基础为0的于飞来说，赛尔万的训练方案可谓是对症下药。
“当然，我正需要这样的训练！”于飞一口应下。
目前正值春季学期，距离这个学期结束还有4个月，校队又没有比赛可打，于飞有足够多的时间进行训练。
当天下午离开学校之前，赛尔万给了于飞另一个建议：“在你的体能足以支撑你完成全场比赛之前，我不建议你参加任何aau比赛。那些势利的aau球队会因为你的体能和薄弱的基础而放弃你，不要轻信aau教练的甜言蜜语，他们大部分都是骗子。”
看得出来，赛尔万和许多传统教头一样对aau深恶痛绝。
而且，于飞觉得他们对aau的厌恶是有道理的，因为他来自未来，那是一个美国篮球呈现衰弱势头的时期。
2009年之后，aau体系下培养出来的头号球星是杰森·塔图姆，想想这个，美国篮球药丸啊。
于飞并不打算完全借助赛尔万的训练计划来使自己提高。
体能这块，他自己也有办法。
首先最大的问题是于飞本飞疏于锻炼，他的体能别说和专业运动员比，和普通人比都属于差的。
因此，从这天起，于飞每天都会提前一个小时来到学校，然后去操场慢跑，先让身体习惯运动的感觉，然后再上强度。
赛尔万的训练计划一点意思都没有。
因为那就是基础训练。
内线的一切基础，于飞都得从头开始。
从三分线内的滑步开始，从左右短角区的卡位开始，从要位开始，从挡拆路径开始。
它很无趣，但很有用。
哪怕是基础中的基础，那也是于飞不擅长的事。
在日复一日的基础训练为于飞的技术体系和比赛意识打下了根基。
只有基础足够扎实，他才能为更高水平的比赛做好准备。
于凤临有段时间不关注自己的孩子了，主要是她觉得这孩子太平庸了。
这种平庸甚至可以让人产生安全感，是那种让人不会产生任何兴趣的平庸。
他除了身高和那张神似生父的脸外，几乎没有什么优点。
但是最近，于凤临发现她的儿子有点奇怪。
他每天早出晚归，理由？篮球队训练。
这是个正当理由，但于凤临从来都不相信他的孩子喜欢运动。
他讨厌把自己弄得浑身是汗。