来准备炼丹。＜避谷丹＞的主要材料其实就是灵谷灵稻，外加几种简单的低阶药材共七种，其实如单论从灵谷灵稻到＜避谷丹＞的成丹率而言，还不如就直接吃灵谷灵稻了，但能炼制出＜避谷丹＞那就是一名正经八百的一阶炼丹师啦！只要能成功得炼制出第一粒丹药，那以后只要勤加练习就一定能炼制出更多的丹药，所以这第一粒成丹至关重要。但这第一粒成丹要几年还是几十年能炼出来，却是从无人敢定论，那么既然可能需要试几千次几万次才能成功，自然要选择成本最低，配方最简单，也最好炼制的＜避谷丹＞啦。
而真正的＜炼丹师＞考核时，所有步骤是需由炼丹者全部独立完成的，这里之所以有烧火童子、炼丹学徒去完成一些前期准备工作，只是为了减轻一些炼丹师们的工作量，让他们把最饱满的精神状态投入到炼丹的最关键步骤中去，以期能多出丹、出好丹。徐超则是按照＜九转混元功＞里炼丹传承中的要求，每一个步骤都要亲力亲为不可假于他手，才能避免任何一个不应有的失误，而且与丹炉和药材建立起感应，形成一个同频共振的气场，最后才能确保较高的成丹率。
徐超把这一切都做足之后，终于开始向丹炉之内投入了第一株灵药，炼丹正式开始了。第一步首先是逐一的把各种材料加热提炼成药液的过程，而火焰的威力决定了提炼出药液的纯度。但这里有所不同的是＜功法阁＞里的传承是教人一种材料提炼成药液后取出用玉瓶装盛，再提炼第二种，到一一把全部材料提炼完毕后再一起放入丹炉中混合而后凝丹。＜九转混元功＞里的传承则教授的是按先后顺序投入材料，每提炼好一种的药液以神识控制于丹炉中，继续投放下一种提炼，