易吓着女孩子。
等待叶妃雪离去。
大长老讲述着一些隐秘：“筑基三灾，分别是真元灾、肉身灾、神识灾。筑基的第一步，就是压缩真气，将九道真气旋涡压缩为真元，这一步极为困难，有九层的修士倒在了这一步。压缩真气失败，导致真气在丹田炸裂，丹田碎裂，当场死亡。”
“若是服用筑基丹，可将真气变得柔和，减少戾气，压缩真气的时刻相对容易，可增加一层的概率。”
“第二灾，在于肉身灾。伴随着压缩为真元，经脉和丹田会承受不住真元的压迫，直接炸裂开来；可同时真元又会修复着经脉，修复着丹田。在这个破而后立的过程当中，一旦支撑不住了，丹田和经脉会彻底炸裂，当场死亡。可若是支撑下来，丹田的体积会扩大，经脉会变得宽广和坚韧。”
“若是服用筑基丹，药力会减少肉身的一部分痛楚，又能增加一层的概率。”
“第三灾，在于神识灾。演化为真元，丹田扩大了，可依旧不是筑基修士。需要进一步蜕变，神魂发生轻微蜕变，不需要刻意运转功法，功法会自动运转，生生不息，将灵气转化为真元。”
“若是服下筑基丹，药力进入肉身，会让肉身暂时契合灵气，维持在生生不息的状态。若是要药力散去后，功法依旧自动运转，吸纳外界灵气，算是迈入筑基期；若是药力散去后，功法停止运转，停止吸纳外界灵气，算是筑基失败。”
“第三步，也是最难的一步。”
“可我倒在第二步，肉身灾下，硬生生晕过去。”陆玄机惭愧道。
“不只是你，一百个修士当中，会有九十九个因为剧痛，直接晕过去。”大长老叹息道：“还有一个，在剧痛下没有晕过去，却是硬生生疼死了。”
陆玄机：“……”
大长老说道：“你痛的晕过去了，可在晕过去的时刻，功法自动运转，生生不息，不断吸纳外界的灵气。转化为真元。第二难，第三难，自然也过了。”
…………
片刻后，大长老离去了。
陆玄机依旧在闭关着，参悟着筑基期的奥秘。
运转着《青莲造化诀》，顿时一道道灵气好似旋涡一般，进入了身躯当中，进入经脉当中，一部分灵气被炼化，沉淀在丹田当中，化为真元；一部分真气被炼化着，滋养着肉身，化为长生之基。
功法运转不休，即便是他停息下来，也有灵气不断汇入身躯当中，不断被炼化着。
若是运转着功法，修炼速度更快，吸收灵气的速度更快，比练气期快了十倍。
太快了，这就是筑基期的恐怖之处。