，所谓精神力相互呼应，把体内的能量和查克拉相互转换。”
一口气说这么多，井田上杉都不知道下面的人有没有听懂，下面只有家族的几人露出了点点头，而其余的人都是一脸懵逼的样子，井田上杉不禁扶了扶额头的忍者护额
。
“简单的来说就是人查克拉是人体掌控各组织分能量完美融合所产生的一种能量，是施展忍术，幻术，体术或者制成现状捆撞对手或切断查违，查克兰所构成的，物质的能量来源，这种能量组成为从人体的130个造个细胞里一个一个细胞提取的身体量，经历许多修炼积累经验而锻炼的精神能量若修炼。忍者的黄金时期是六岁到40岁左右。过了40岁身体会有所下降，不过有些强大的忍者不但不会下降，还会上升，过了60才会下降，慢慢的减少实力。”
井田上杉随后从忍具包拉出一份卷轴，打开给每位同学讲解并且传授怎样提炼查克拉。
自来也按照上面的做提炼查克拉，忽然间一股淡蓝色的气息，流动在肚子里，所有人都没有察觉到，自来也知道这是查克拉，不过这么快，这么快就提炼出来了，这让他想不明白。