李皓走到一旁，仔细回忆着老师刚才站桩的姿势，脚步半蹲，双手平升出去，一动不动，蹲得四平八稳。
“老师，是这样么？”
李君安摇了摇头：“你这样一动不动的站，只会站得筋骨疲惫。站桩，首要一个站字，姿势对了，劲也到了，才算学会了。”
说着走上前去，用脚在李皓身上接连踢出数下。
接着说道：“放松周身，要做到虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀……立身中正、心静体松，体会气沉丹田的感觉。”
李皓以为老师又要借机教诲自己！
忽然感觉周身一紧，身体像是一个整体，处于一种“似松非松，将展未展”的状态。
“嗯，不错。”
“保持这个状态！”
“记住，调心调息调身，放松身体，平稳呼吸，心态平和。”
“做到内抱外撑，脚似扎根。沉肩坠肘，含胸拔背。上吊百会，下坠会阴。肩膀要放松，不要耸起来。”
“头抬起来，目视前方，以一念代万念。起来的杂念，随它去。视而不见，听而不闻；来者不拒，去者不留。”
不得不说，李皓在练武上很有天赋，又或者是五禽术给他打了个好底子，让他更容易理解一些武学理念。
短短时间内，就已经将桩功熟练。
李皓一动不动的站在原地，看着老师在一旁在躺椅上舒服的休息，口中吃着水果，也不为所动。
二十分钟后，李皓觉得头有些发晕，胃里面直翻腾，膝盖酸的厉害，腰部也有些酸痛。
忍不住，开口问道：“老师，我现在感觉膝盖腰部酸痛，头还有点儿晕，是不是我姿势错了？”
李君安也不看他，随口说道：“没错，你有这种感觉说明站对了，第一次接触都是这样。”
“也就袁老的五禽术给你打下了一个好基础，不然你能站个五分钟就不错了。”
看了看李皓的姿势已经有些变形，开口说道：“行了，休息会吧，站桩不能急于一时，每次感觉状态已经坚持不下去了就起身休息。”
“刚开始，一次站个二三十分钟，一天站个两三次就足够了。”
话音刚落，还在苦苦支撑着的李皓立马瘫痪在地。
实在是撑不住了，李皓现在感觉浑身酸软无力，整个人都丧失了知觉。
李君安见状，走过去将他单手提了起来，放到了一旁的躺椅上。
李皓忽然感觉身体离地而起，刚想挣扎，忽得反应过来，想到应该是老师所为，便又瘫痪下来。
心中想到，任由老师折腾吧！
也就不知他心中所想，不然少不了他一个脑部按摩！
李君安放下李皓，自己则在在一旁熟练形意拳。
过了一会，李皓身体恢复过来，也不起身，在躺椅上呆着，转过头认真的看着老师打拳。
李君安打拳速度不快，也没有太强气势，只有“啪啪”的清脆响声。
这是劲力浑源，在形意拳的描述中叫明劲，此刻的李君安经过一段时间的熟悉，已经进入明劲巅峰，对肌肉筋骨的掌控度达到了普通人的极限。
至于下一步暗劲……凭借着宗师经验倒是可以施展，不过却不熟练。
不过李君安不急，一切还未开始，三年的时间足够自己悟透宗师意境，晋阶斗千领域了！
可惜的是形意拳的传承与开脉诀不同。
开脉诀是系统强行让自己领悟理解，与自己完全融汇贯通。而形意拳的传承只不过是相当于多了一个宗师的记忆，并没有与自己融会贯通。
难不成是因为功法与武道经验的区别？
李君安心中大致有了一些猜测，不过需要日后慢慢验证。
“铛铛铛……”
“小皓，去开门。”
李皓起身，拖着还有些疲惫身子走到门前，将门打