调整形态，脊椎似龙，四肢如虎，调整呼吸，凝练精神。看似简单，但是比形意大师阶段各种动功不知道要难了多少倍。稍有差池，就会前功尽弃，不仅没有好处，还会伤害身体。
不知怎么，林寒自突破宗师之境后，修行十分的顺畅，如大江崩腾，一泻千里，没有任何阻碍，在林寒深度冥想没有发觉的时候，只见林寒胸前的铜镜微微发出光芒，这光柔和安定，如传说中修行之人的性光，在这种光芒的照耀下，林寒直觉的智慧大增，对修行之上的事情没有一丝的阻碍，没有一丝困惑。
林寒只感觉身上酥酥麻麻，浑身暖洋洋的，在这种感觉下，一晚上瞬间就过去了。突然林寒睁开眼睛，面朝东方，运用龙虎大丹服气法，只听龙吟虎啸之声响起。