过了一会后，传道堂人满为患，后面还站了不少人，而其他来晚的弟子被阻拦在门外，因为再进来人就影响其他人听教了。
“诸位来晚的师弟请三天后再来吧。”
陈师兄将门外的弟子劝走后，便开始了修行的讲解。
“诸位师弟，今天我要讲解的是洗髓之法......”
柳长青静静的倾听着，非常认真。
陈师兄讲的是真正修行的第一步，洗髓。
人族修行与魔族妖族不同，他们的身体没有魔族妖族身体那般强壮，经脉无法支持真元的高速运转，所以人族修行的第一步便是让身体经脉能适应真元的流转。
那如何才能锻炼出这般的身体及经脉呢？
千百年来，无数人族大智慧者蹈海求知，实践出了许多修炼方式，称为洗髓，又称易筋，而人类修行的第一个境界也称为洗髓境。
魔族先天身躯若金刚，妖族也是皮粗肉厚，若是连洗髓都没有成功，如何能与其在战场上厮杀。
人族先贤们意识到了这一点，于是历经百年，总结出了许多经验方法，记载在一本名为《洗髓录》的典籍上，由于与经脉有关，这本典籍也称《易筋经》。
那何为洗髓呢？
洗髓便是借用天地能量淬炼身体，由皮肤毛发而始，直至筋膜肌肉，直至深入骨髓，炼至强壮，力能举石，身康体健不畏普通疾病，故名洗髓。
而洗髓需要借助天地之力，循循渐进的淬炼身体，这便需要控制灵力。
灵力的控制又需要神魂的参与，但种灵的那点魂力显然是不够的。
先贤们想到了一个方法--引魂。
所谓引魂，即在识海中神魂与丹田灵种中的魂力种子之间建立联系，从而神魂可以通过魂力种子操控灵力。
这种联系称为“引魂桥”。
至于引魂桥是什么，千年来也没有定论，因为它似乎是无形的存在。
当今人类的洗髓都是引星光淬体，引月华锻炼神识，然后借助月华及强韧的神识在神魂与灵种之间建立联系。
自天书碑降世以来，人类一直是采取这种方式洗髓修行，因为这是无数先贤总结出来的最为靠谱，成功率最高的修行方法。
洗髓的真正原理，人类学者们争论了数百年也没有定论，陈师兄自然也说不清楚，也就没有在这个话题上多说。
“诸位师弟，冰冻三尺，非一日之寒。修行不能一蹴而就，诸位当砥砺前行，不负韶华，为我人族兴盛尽一份力量！”
传道结束，弟子们意犹未尽的离开了传道堂，好在每三个月就会有一次这样的修行讲解，免费的，这让很多弟子都期待。
柳长青没有像其他弟子一样兴奋的朝藏经阁而去，而是去了膳堂。
在他看来，既然陈师兄都说了，修行是长久之计，不能一蹴而就，那么也不必急于一时。
读书需要方法，方法正确了效率才高，他准备美美的用一顿午餐后，再睡个午觉，养好精神了再去藏经阁读书。
如果说生活需要仪式感，那么柳长青这种做法也是一种仪式，属于读书的仪式。
当柳长青来到藏经阁时，已经是申时了，藏经阁的人依旧不少，但并不拥挤，想来是将书借回去修炼了。
藏经阁很大，有三层，第一层是对所有弟子免费开放的，至于第二层第三层就需要花费贡献点了，至于多少柳长青不知道。
里面整齐的分门别类的摆放着一排排的书架，书架上的书也摆放的很整齐，想来管理藏经阁的弟子很用心。
柳长青很快就找到了洗髓的那个书架，他拿起了一本名为洗髓录的书籍，找了个角落阅读起来，那是陈师兄推荐的。
《洗髓录》分为两部分，第一部分记载的是一篇修炼法诀，名为“洗髓经”，第二部分则记录了一些先贤的洗髓心得。