当长的时间训练，形成身体和肌肉的记忆。一旦遇到攻击，第一时间就要反应过来，而不是王八拳应对。
太祖长拳的功夫比较简洁，招式也不多，深得以不变应万变的奥义。张勇胜估计在七月底前就能完全传授完毕，接下来就是赵云飞自行练习，不断的提高了。等他的拳脚功夫稳定下来，还可以传授一些兵器上的招式。
两人在树林中的亭子周围练功，累了就在亭子里坐下休息喝水，没人过来打扰，日子过得挺悠闲的。赵云飞很刻苦，他现在除了张勇胜的授课时间，早晚都会练功，比张勇胜勤奋多了。
张勇胜反而练功的时间比较少，有时候早起会在天台楼顶打两套拳活动一下筋骨，强度远远达不到练功的水平。以他现在的功力，这种基础训练已经作用不大了，而是要采取特殊的手段，比如用汤药来辅助。
但这些汤药配制起来很麻烦，很多药材在云山也找不到，所以他干脆就没用。平时他就在日常行为中通过调整呼吸吐纳来积蓄内功，这是内功有一定水平之后才能操作的功法，赵云飞距此还有相当长的距离。
赵云飞喝了一大口水，很兴奋的道：“今天我还多拆了两下子呢，看来进步明显啊。不过你这下面两脚有点阴损啊，我以为只是普通步法，想不到还可以下绊子。这太出我意外了，简直是防不胜防。”
张勇胜得意的道：“传统武术就是这样，你看着似是而非一掌，其实笼罩范围很大。你可以推在胸口，也可以打在咽喉接锁喉的招式，还可以在肩膀上化为擒拿。这种特性在西方搏击里面很少见的，你要慢慢领悟。”
赵云飞点点头道：“我以前从来没想过这种用法，以为套路是怎样，实战就是怎样。看来传统武术真的是博大精深，只是会的越来越少了。”
张勇胜叹息道：“没办法，这种武功学起来很麻烦，不比西方搏击快捷。现代的人都没啥耐性，又不喜欢动脑子，学不了多久就烦了。古人练武一套简单的武学能练一辈子，可以千变万化，那才叫防不胜防。”