现在每次修炼都会把这两个石头尽量挪远一点，但又不能离开她的视野范围之内，这样，即便要被分走一些灵气，也能把损失降到最低。
如此一来，她修炼的速度才渐渐恢复正常，至少恢复到了比洞外修炼快一倍的速度。
而锻体的效果，也越发明显。
之前姜草每日上山打猎，也只是在速度敏捷还有臂力方面有所长进，如今伴随着高压瀑布的冲刷，以及灵力及时的修复，皮肤已经呈现出一种难得的光泽感了，肌肉也变得更加紧实，更具有爆发力。
也是时候开始尝试练习飘摇步了。
练习飘摇步，首先要熟悉口诀，并严格按照图示动作修炼。
它的动作并不多，但每一个动作看起来都极为别扭，似乎要扭转人体的关节，姜草真怀疑这样的动作要是练上了一百遍，人岂不是要变成旋转的麻花？
想的再多也没有用，不如亲自尝试一下，反正她现在的躯体足够强韧，试试第一组动作应该不成问题。
姜草尝试着把手反转到身后，把脚扭到一边，保持着这样金鸡独立的姿势，于烈日下暴晒。
飘摇步的第一步，就叫**飞鹤群，普通人想要摘星拿月，无异于鸡想成为仙鹤，必须把自己的身体构造往修长的仙鹤方向拉引。
这动作，姜草只坚持了一刻钟，便感觉手脚都快要废掉了，尤其在坚持金鸡独立的同时，还要默念口诀，她总感觉这口诀一念，太阳就会热上三度，难怪书上说，不符合条件的人强行修炼会自爆。
看来这不是玩笑，即便她锻炼了这么些时日，一直用灵力辅助瀑布淬体，但做起这第一个动作来，也感觉颇为吃力。
真难以想象，后面的动作会有多难，要怎样强韧的身体才能适应这种高强度的扭曲？！
这让姜草刚刚升起的一点淬体有成的窃喜感也被压了下去，看来她还得继续往瀑布深处走，继续锻炼自己的身体，增加躯体强度，不然这飘摇步是没法再往下修炼的。
完成了今日的修炼任务，姜草打算出谷一趟。
那日去功法阁，她往姜阿牛住处塞了一封信，今日便是要出去取信的。
……请牢记收藏：,.. 最新最快无防盗免费阅读