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45、婚前婚后(六)(2 / 4)

次来小区健身会所。

高端公寓的健身会所也特别高端,器械都是名牌,还附带一个标准50米室内泳池。

前十五分钟是热身训练,白芷完美跟上了谢斯瑾的节奏。

然后就是力量训

练,最初的卧推,白芷股足了劲儿推了12组60kg,谢斯瑾慢条斯理,推了12组80kg。

他累得大汗淋漓,谢斯瑾竟然只是有些喘气。

白芷不服输,又去做了一组深蹲,然后是力量绳……等他咬牙锻炼一个小时,以为终于要结束时,结果谢斯瑾竟然又做起了有氧运动。

怪不得之前让他戴泳镜和泳裤,原来是这个原因。

白芷趿拉着脚步走到泳池前,满脸绝望:“你要游多久?”

谢斯瑾:“不一定,但通常我会先游几组50米,然后再游几组1500米。”

白芷虽然会游泳,但没经过系统的游泳训练,又问:“有什么区别吗?”

“有,50米主要练swolf,1500练临界游泳速度,”谢斯瑾解释,“swolf就是我游50米划手次数加时间,数值越少效率越高。第二个类似长距离游泳,是速度和耐力的结合。”

“噢噢。”白芷明白了,他学游泳时教练也让他做过这个划手练习。

记得当时他自由泳划手接近三十次?教练好像还夸他挺厉害的的。

白芷也有心想和谢斯瑾比一比,但他实在是太累了,于是想了个偷懒的方法,冠冕堂皇道:“那你先练习,我帮你计时数次数。”

谢斯瑾戴着运动手表,平时都是自己计时间。但这次他没拒绝白芷:“那麻烦你了。”

下一刻,谢斯瑾蹬着池边跳入水中,紧绷的身体像是箭一般射了出去。

白芷从来不知道谢斯瑾的泳姿有这么漂亮,尤其是入水时的那一下摆尾,兼具柔韧性和力量感,就像是一尾健壮的雄性人鱼。

谢斯瑾游泳水花很小,但速度却很快,几乎和步行的白芷同时抵达岸边。

谢斯瑾单手撑边,取下泳镜看了过来:“多少?”

白芷:“单手划水25次,用时47秒,swolf总共72。”

白芷不清楚别人的数据是多少,但光看速度,谢斯瑾应该算业余中很快的那批了。

“低了些,”谢斯瑾却不太满意,“

最近锻炼少了,我再游几圈。”

白芷看得心痒痒:“我也想试试。”

谢斯瑾挑眉:“那我们比比?”

“正有此意,”白芷把泳镜从头顶拉下,笑得张扬,“我可不会放水的。”

谢斯瑾:“彼此彼此。”

“那我帮你们喊开始吧,”教练不知什么时候走了过来,笑眯眯的说,“50x2,一个来回怎么样?”

两人都没有异议。

“三、二、一。”教练的声音在游泳馆里回荡,“开始!”

同一时间,白芷和谢斯瑾迅速跳入水中。

白芷做不到谢斯瑾那种既好看速度又快的摆尾,于是迅速浮上水面开始划水。

《新婚》摄制组也跟了过来,几个工作人员在一旁当气氛组加油打气:“冲啊冲啊!!”

“白芷加油!你快追上了!!”

返回时,白芷明显察觉到自己落后了一截,幸运的是他转身动作干净利索,靠这一点追回了一部分时间。

比赛结束,他落后谢斯瑾三秒钟。

白芷取下泳镜帽子,胸膛急促的起伏着。

谢斯瑾比他好不了多少,男人转身看他,漆黑的眼中满是赞赏:“没怎么练习都快跟上我了,看来你游泳天赋不错。”

确实,白芷冬天基本没练过游泳,这个成绩表现已经很好了。

但是输掉比赛的感觉始终不好受,白芷撑着池边上岸,有些不甘心的说:“下次我一定会超过你的。”

谢斯

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