“今天主要是技术节奏、身体素质和少许耐力训练，先热身，绕场慢跑2000米……”
“40米技术跑8组，注意起跑发力和摆臂姿势……”
“好！放松放松，10分钟后皮筋快速后收腿30次，做5组，动作要到位！”
“接下来走绕栏架10个，20组……”
“100米变速跑10组！别闷头跑，技术要点可别忘了！哎……这圈慢跑！你这太快了！”
……
周六下午，滨海大学体育馆。
陈振生背着手，精神矍铄地站在场边，正中气十足地对自己新入门不久的小弟子进行着训练指导。
从艳阳高照到日暮降临，在老人逐渐沙哑的声音中，场中的女孩仿佛不知疲惫般地一遍遍练习着。
直至夕阳西下，陈振生看了看表：“好了，今天基本到此为止——”
像是被抽掉发条的机器人，上一秒似乎还颇有活力的身影瞬间瘫了下来。
“终于结束了……”
“快起来！拉伸放松还没做呢。”陈振生没好气地斥道，瞪向已死死攀上长木凳的阮筝。
“知道啦。”阮筝无奈地答应着，在老爷子板起的脸下挣扎地起了身，拖着一副仿佛水洗过的沉重身躯返场中做拉伸去了。
刚到的谢永兰正巧看到了这幕，见女孩转了头，这才走了过来：“老师。”
“来啦？”陈振生道：“队里的事都处理完了？“
“嗯，”谢永兰点头，看着老人沧桑面容上浮现的疲倦之色，不由内疚道：“实在是辛苦老师你了……”
“你这说得什么话！？”老爷子不高兴地道。
“你这省队短跑副教练都忙不开了，我就是每周六下午帮着带带人，能有多辛苦？再说了，阮筝喊我一声老师，我教她难道不是天经地义？！”
“是是是。”谢永兰只能附和道，看着眼前的老师和场中的弟子，心下突然坚定了某个原本还在犹豫的想法。
“教练！”刚做完一组拉伸运动的女孩和她对上目光，顿时惊喜地跑了过来：“你来啦！”
“是啊，”谢永兰道：“来看看你练得怎么样了？”
“好！特别好！”阮筝毫不谦虚地自夸道：“我觉得我又进步了。”
说着，还不忘向老爷子讨要认同：“老师，你说是吧？”
“也就勉强吧。”陈振生瞬间拆台，看这皮丫头耍宝叫屈的模样，才慢悠悠道：“不错。”
已熟悉了这俩“小孩”幼稚互动的谢永兰好笑地摇了摇头，突然肃声：“阮筝。”
“教练？”感受到她郑重之意的阮筝一愣：“怎么了？”
“你7月下旬就跑出了运动健将的成绩，到如今10月初，几乎都能稳定跑进手计11秒7。”
谢永兰道：“但这两个多月，我一直没让你参加比赛落实称号，你心里有没有犯嘀咕？”
国家运动员各级称号的授予是十分严格的。
根据现行的《田径运动员技术等级标准》，要成为正式的“运动健将”，必须要在正规的国际赛事或国内大型赛事中达到成绩标准，才能进一步申请认定。
所以就哪怕阮筝私下多次跑进11秒7，完全已是板上钉钉的运动健将，但真走出去……她还是个连少年级称号都没有的“白身”。
队里不少人对谢永兰刻意压弟子这手都有些不解，不过阮筝本人倒没什么焦虑。
“没有，我知道教练你是想让我打好基础。”
“……真没有？”有些意外于她这份淡定的谢永兰微微一顿。
“就说上个月的大学生运动会吧，你要是参加了，不仅能落实称号，恐怕还能捧个冠军回来。”
9月开学后，阮筝已是滨海大学的正式新生，虽说因为情况特殊平时都待在省队训练，但要想回校参赛，也是名正言顺，再说这又