这时候又不得不提3.0时代的好处了，1比5的时间比例，他有充足的时间在系统内进行控球训练。
单手持球控，双手持球破紧逼，甚至不止于控球本身！
控球这个技术，和人的很多身体因素是有联系的。
比如克莱·汤普森为什么控球控不好，就是因为他的身体协调性不够。
再比如詹姆斯的原地胯下为什么会给人感觉特别的僵硬，是因为他的身体柔韧性不足。
所以孙昊还在练瑜伽和柔术。
瑜伽是当初他在湖人队的时候就有练过，现在也算是重新捡起来。
而柔术的话，他要找个柔术教练也是简单的。
总之概括起来一句话，升级的系统让他的训练效率成倍增加。
可以预见到，下赛季开始前，他的控球技术会再让人大吃一惊的。
时间飞快，两个月的休赛期说短不短，说长不长。
等时间来到10月下旬的时候，2009~2010赛季的大幕马上就要拉开了。
因为后面还有季前赛，大部分球队的最终名单还没有确定，但球队的核心构架已经差不多都确定了。
我们来看一下几支关键球队的阵容：
【勇士队】
孙昊、杜兰特、奥登、库里、伊巴卡、马盖蒂、兰德里、阿祖布克、别德林斯、查克·海耶斯、cj·沃特森、丹尼·格林、韦斯利·马修斯、拉德马诺维奇、诺瓦克。
勇士队总薪资仅仅只有6400多万，只比新赛季5700万的工资帽多了800万，低于6566万的奢侈税。
【快船队】
科比、加索尔、拜纳姆、奥多姆、阿泰斯特、费舍尔、孙悦、马特·巴恩斯、乔丹·法玛尔、克里斯·安德森、武贾西奇、西奥·拉特利夫……
快船队总薪水高达9100万，这样的阵容对管理层而言是巨大的压力。
如果夺冠失败的话，会有两种结果，一是球队解体，二就是老板换人了。
毕竟快船没湖人那个底蕴，一直交那么多奢侈税，不是一般人玩得起的。
【独行侠队】
诺维茨基、基德、奥尼尔、约什·霍华德、拉加·贝尔、贾森·特里、迪奥普、何塞·巴里亚、纳胡拉、德肖恩·史蒂文森、蒂姆·托马斯……
独行侠队利用基德跳出合同的空间签下了特里，他们的薪水同样高达8800万。
库班对球队的投入是超乎想象的，当然同样的，独行侠队这赛季的竞争力很可能也会超出外界的想象。
【太阳队】
纳什、斯塔德迈尔、杰森·理查德森、巴博萨、坎比、钱宁·弗莱、格兰特·希尔、杜德利、戈兰·德拉季奇、厄尔·克拉克、路易斯·阿蒙德森、杰隆·科林斯……
除了用安托万·沃克和罗宾·洛佩斯换来了理查德森外，太阳队还值得关注的是，上赛季球队没进季后赛，奥尼尔被交易，主教练波特也背锅下课。
这赛季他们换上了崇尚进攻的主教练阿尔文·金特里，球队的表现或许也会有所起色。
【掘金队】
詹姆斯、艾弗森、本·华莱士、肖恩·马里昂、jr·史密斯、阿弗拉罗、海伍德、安东尼·卡特、泰·劳森、乔伊·格拉汉姆、克雷扎……
【开拓者队】
罗伊、巴图姆、巴蒂尔、阿尔德里奇、霍福德、安德烈·米勒、韦伯斯特、奥特洛、朱万·霍华德、丹特·康宁汉姆、乔尔·普尔兹拉比……
【灰熊队】
德里克·罗斯、迈克·米勒、盖伊、鲁尔·邓、马克·加索尔、杰拉德·亨德森、萨姆·杨、贾马尔·汀斯利、泰·吉布森……
【雷霆队】
威斯布鲁克、杰夫·格林、格里芬、索夫洛萨、科斯蒂奇、尼克·科里森、威尔考克斯、埃里克·梅诺……