“你怎么跑那么快的啊”蒋舞瑗满眼星星。
“啊,我也不知道,就是和吴淼川一次一次比出来的。”
“啊……那你陪我跑吧。”
“好。”
蒋舞瑗的资质确实不错,她的爆发速度不算慢,但是就是跑步姿势不对,因而这一点成为了教学的重中之重。
“蒋舞瑗,跑步前,我们应该做一些简单的身体拉伸和热身活动,将脖子、手腕、脚腕、大腿、手臂等关节活动开,以免在跑步的过程中造成不必要的伤害。这个老师会带着我们做的。你需要将鞋带重新系好,在系好的基础上再系一道,避免鞋带松开不小心踩到鞋带而绊倒。另外鞋带不宜系的过紧,当然也不能不跟脚。跑步时稍稍前倾,保持自然放松,头部不要前伸也没有必要仰起头,微耸肩,手肘呈90度,微握拳;手臂放松,摆动自然。主要是大腿的摆动,跨步适中不要太大,脚后跟着地后要迅速的过渡到全脚掌着地,这样可以保护我们的膝关节和踝关节。”我分析道,她像一个小朋友一样听话,我刚说完,她就蹲下来系鞋带去了,然后抬起头看了我一眼,居然莫名有些可爱。
她不屈不挠的精神也很令人钦佩,虽然每次都不会赢,但是即使如此,她也一次又一次的继续,投降二字似乎不存在于她的字典里。我看到后也于心不忍,也就放了那么亿点水,尽量跑的和她差不多快慢。
“哟,你这家伙可还是第一次那么怜香惜玉。还知道让着人家。”吴淼川这个刻薄的语气化成灰我都认识。蒋舞瑗似乎有些不太好意思,脸有些红红的。他见我没反应,又加了一句:“苏然可是已经出师了,葛星瑜,你得加油啊。”这话似乎让蒋舞瑗也有点不爽,往我腿上就是一脚“不许让着我。”
“好。”嘴上这么答应着,但是实力是不可能用的,只是稍微快了一点,没想到蒋舞瑗居然那么厉害,放了水后我也不一定能赢她,“我赢了,嘿嘿。”她开心极了,似乎晴空万里的碧蓝长天就是她创造的,那么阳光,那么令人欢喜。
“不错,八秒五四,蒋舞瑗的成绩是女生中第三的,很不错,葛星瑜同学加二十分。”赵老师赞许的语气使得大家都很开心。
“诶,葛星瑜,你之前那几次考核都是多少啊”?蒋舞瑗好奇的看着我。
“我一次七秒二一,一次八秒多。”
“啊,那么快啊。”蒋舞瑗想了想,说:“以后我们一起打篮球好不好。”
“好,没有问题。”
这时我们四人才想起貌似有个被遗忘的人叫李穆遥,于是为了证明我们没有抛弃他,于是我们四个人一起过去,五个人组成一组,来帮助他。他也已经跟我比较熟了,所以嘛……对我说了几句“友好”的话语,有一句我还依稀记得,那句好像是说我重色轻友,我很自然的答道:“她也是我的朋友,长的还那么好看,当然选她。”
集合哨又响了,赵老师说道:“这次在一些同学的帮助下,有更多的人都达到了我的标准,同学们课后也可以互相帮助,争取在两个星期后的那场公开课上大放异彩,现在,下课。”我们排好队回到了教室,正当大家口渴难耐,都想去倒水的时候,我却发现我的水杯不见了,过了一会儿,正当我心急火燎的时候,蒋舞瑗回来了,还带着我的水杯,说道:“谢谢你刚刚帮我,现在我帮你倒水吧。”我笑了笑,说了句谢谢。她脸上的甜是我见过最可爱的,和我妹妹小时候差不多,她也不高,看上去就像是一个小孩子。“要不我以后叫你小孩算了”我开玩笑道。
“随便你,我没问题。”
“小孩。”
“干嘛。”
“没事,随便叫叫。”