开始国中生活后，罪歌和出久的训练也步入了正轨。
学校是八点上课的，所以实际上他们早上可以利用一段较长的时间。
每天早早起来，一起沿着路边晨跑，然后到达秘密基地。出久在一旁进行单纯的体能训练，以期增强自己的力量和肌肉强度。
而罪歌就开始个性和体能的融合训练。罪歌的个性，对速度和反应能力其实有很高的要求。如果毫不锻炼，自然可以凭借突然出现的刀而攻击敌人，可一旦离得远，或者体力较好能一直躲避，罪歌就束手无策了。
所以，罪歌要努力让自己能贴紧敌人，不给敌人逃离的机会。
一套体能训练结束，罪歌就开始对着塑料模特过招。
这是罪歌一天之中最喜欢做的事。
体内的【罪歌】，对她而言是身体的一部分，就像自己的左膀右臂一样。
在学校里，学校规定禁止使用个性，尤其是罪歌这样有较大伤害性的个性。
而在家里，她的个性也不能像绿谷妈妈一样帮她拿东西之类的，还要小心破坏物品，所以在家里，罪歌也不怎么用个性。
对着道具拔出【罪歌】，意味着她可以稍微放纵一些。
她的眼睛又由黑色变为血色，从手心抽出一把未开刃的匕首，紧贴着道具开始出招。
罪歌依旧是随心所欲的挥舞着匕首，她不明白为什么和之前使用双刀流刀法一样，觉得匕首也十分熟悉，就好像自己学过并且使用过匕首与人近战一样。
不过不明白她就不想了，她潜意识认为这没有什么不对的。
出久对于各种刀法也不了解，之前也只是在网上搜了各类大师的视频，以供妹妹学习。
所以他看不出来罪歌几次挥刀都是已成章法的，甚至风格与之前全然不同。只以为是罪歌有十分优秀战斗天赋，并由衷为妹妹感到高兴。
等到罪歌收招，塑料模特才一整个崩裂分析。
而出久也趁着这段时间，完成了最后的力量训练项目。
两个人返回家中，分别回到房间冲凉，换上校服，吃绿谷妈妈做的早餐，然后再一起去学校。
健身中心制订的训练方案充分考虑到两人的年龄，并没有做出需要大量训练的计划，但是一段时间后，训练还是初见成效。
罪歌的重点放在速度和近身上，外表的变化并不明显。幼年的遭遇对她的影响是长远的，她看起来仍然是一副苍白又有点无力的形象。
只有被她警告过的人，才知道她的可怕，而他们也不敢和别人讲。
出久的变化相对就极其明显了，他的手臂上开始出现了一些肌肉线条，体格也比原来健壮了许多。看起来也长高了些。
听着周围人的小声议论，出久有点不好意思，他下意识的把头偏到一边，然后就看见了这些天课间总是趴着睡觉的爆豪。
【咔酱，也有在训练吧。】
即使头压在手臂上，也可以清晰的看见爆豪明显的肌肉形状。
看到爆豪的样子，出久才意识到爆豪可能比他和罪歌还要早就开始了训练。并且最近可能加大了训练强度，进入新的训练模式，所以才总是想睡觉。
【咔酱也在为成为英雄而努力呢。】
出久这样想着，那他也不能为了一点小进步就沾沾自喜，还要继续坚持啊!
出久默默握拳。
罪歌感受到出久突然高涨的情绪，疑惑的转身看他。
现在罪歌坐在出久的前面，而爆豪坐在她的的左边。所以她完全不知道出久是为什么。
“罪歌，我们还要继续加油啊!”出久压低声音，怕吵到爆豪，但是仍然亢奋地说。
“？？嗯。”罪歌不明白，但是哥哥有斗志是好事。
课间结束，预备铃响了起来。
这一堂是最无聊的国文课。
爆豪缓缓从课