健身很多年一样，对于如何锻炼身体，如何发力，怎么样调集血液让内脏受到锻炼，这些知识全部都清晰的印在他的脑海中。
这么神奇的效果，让安闻忍不住继续往下点亮技能。
“上肢力量，下肢力量，腰部力量……无氧爆发，有氧循环，肺部锻炼……平衡训练、闭眼感知、五感增强……”
安闻一连串的点亮了九个技能。
嗡！
一堆知识涌入他的脑海，导致安闻突然有点晕。
半响后，大脑吸收了这些知识。
“原来锻炼还有这么多小技巧啊。”
安闻有点感慨，果然哪一行往深了研究，都不是简单的事情。
那还等什么，开始健身吧。
100个俯卧撑！
100个深蹲！
100个仰卧起坐！
每天坚持10公里长跑！
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