范围进行接触，这些不都是适应？”
说到这里，费程倒是认真地开始介绍：“虽然说暂时不能临时标记，但是接触和交换还是必要的。如果可以的话，每天最好保持12h以上的接触时间，至于交换，看你们自己吧。”
严馨：“12个小时以上？”
“对，总之慢慢来。”费程说：“标记不能急，嗯，先适应一个月。”
虽然说omega的临时标记最开始会有些痛苦，但是适应之后也会增加alpha与omega之间身体和心灵的契合。
所以如果alpha和omega之间互相爱慕的话，就不会排斥这种事情，只会想要更亲密一些。
既然宁靖远肯主动让这个alpha标记，那么显然他是想要寻求更亲密关系的。
但是一个月内就别想了。
除了吃药，还得吃素。
严馨认认真真地把费程说的话记了笔记，然后记下了宁靖远应该每天吃什么药，怎么吃。
费程看着宁靖远把药给吃了，然后女孩就催着宁靖远去睡觉。
费程原本想在宁靖远睡觉之后和女孩单独聊一会，但是却在宁靖远冷脸之下自己先主动告了辞。
“一个月。”在出门前，费程微笑着向严馨再次强调：“何小姐要记得，绝对不能让他乱来。”
如果说对其他的alpha和omega，这句乱来他肯定是对alpha说的。只有当这个omega是宁靖远的时候，费程才比较担心乱来会是omega。
毕竟以他面前这个小alpha的身形和性子，怎么看也不像是能强行标记的。
严馨顿了顿，有些不赞同地轻声反驳：“宁先生没有乱来的。”
这本来就是她主动标记呀，怎么能说宁靖远呢？
这句话不好听的。
费程愣了愣，有些失笑。
“好吧。”费程声音中带上了一丝真切的温和：“那就要拜托你好好照顾他了。”
“嗯，我会的。”严馨嘴角抿起小梨涡，十分认真地道谢：“谢谢你呀。”
费程：……哎。
他还是怀疑宁靖远在驴他。
真会有这么软萌的alpha存在在这个世界上吗？
等送走了费程，严馨就催着宁靖远去睡觉。
等把宁靖远赶回房间之后，严馨就坐在客厅开始发愁。
哎，12个小时啊。
她和宁靖远都在上班，根本没有十二个在一起的时间嘛。
这几天周末倒是还好，白天只要在家的话，还是能够满足的。
可是上班之后呢？下班后有六个小时在一起也差不多了。
另外的六个小时，要往哪里找啊？
严馨一边思考，一边又拿起了毛线篮子。
之前给宁靖远的围巾已经做好了，她在工作室刚有了新的想法，所以想再给宁靖远打件毛衣。
不知道过了多久，宁靖远推开门，走到在一心两用的女孩身边，看了一眼女孩手中的毛线针，提醒道：“编错了。”
“啊？”
严馨低头一看，发现刚刚起头的毛线已经变成了一团糟，理了两下理不清楚，索性把它扔回了篮子里。
然后她看了看时钟，发现时间已经过去了三个小时。
严馨把毛线篮子放到一边，然后帮宁靖远测了体温。
“烧退了。”严馨看了眼仪器上的数字，松了一口气：“感觉难受吗？”
“已经好了。”宁靖远拿走了严馨手上的温度计放到了一边：“刚在想什么？”
严馨：“没什么，就是在想医嘱。”
“不用管他。”宁靖远说：“他喜欢夸大其词。”
严馨：“但是，身体要紧嘛。”
费程说的那些和严馨抄录的笔记出入不大，严馨觉得可信度应该还是比较高的。
更何况