食物，全是肉食，份量比以往都多，他看向老仆，老仆满脸褶子的脸上满是慈爱老仆道：“小少爷正是长身体的时候，要多吃些，这样才能长高。”说完便退出去了，也没听到恶仆的声音，应是出去喝酒，醉倒在那个疙瘩，所以老仆将他们那份也拿了过来，所以今晚的肉食格外多，不过这样也好，今晚修炼也少了许些麻烦，不过也不能大意。
在破旧的屋里，一老一小吃的津津有味，老人也比以往吃的多，老人吃完后剩下的被林煜一扫而光，这也不能怪林煜，在一世里连少林中这一境界的武僧都会用肉来供着，来确保他们有足够的精气来被炼化。完美里肉食都是凶兽之肉，都是大补之物。刚好不为此发愁。怪不得小奶娃前期一路吃吃吃……
老人看到后，也是一脸笑容，笑道；“小石也长大了，这饭量都快赶上以前的祖爷爷，”说完老人像是想到了什么，眼里闪过一抹忧愁，随即便叹了口气。林煜知道他在担忧什么，他想说点什么，但还是忍住了，他不知道怎么开口又如何解释。
慢慢的夜色降临，林煜在三确认安全后，调整好状态便入定修炼，老人一往守着他，他也知道劝不动老人，只能快速修炼，早点结束。
在他入定后，老人便守着他，因为老人知道，这是他仅能做的。
接下来就是“蓄气锻体”这一境界又称禅定蓄气，开辟丹田后积蓄真气，有小成定成之分，佛门称“长养圣胎”林煜运行功法时脑海中的“系统”又散发着荧荧光点进入他的身体，功法也快速运行起来，开辟丹田，身体里“系统”散发的光点密密麻麻的将林煜身体覆盖，不断钻入钻出。
林煜只觉得肌肉皮肤撕裂一般疼痛，尤其是丹田处，犹如地狱酷刑。他生生承受住。快当他承受不住时，眼前发黑时，下腹处一暖，已填满各大窍穴的真气自然涌出，百川归流，涌入刚凝练完的丹田处，又按照不同线路归于自身窍穴，只在丹田处留下一阵暖意。
暖意顺着筋脉运转几圈，连通着部分窍穴，不断壮大，淬炼着这些窍穴，为以后的凝练做准备内功运行路线也深深地刻在林煜的脑海里。