，上午的训练课雷欧必须完成两组。
这个跑步的强度非常大，一般来说平时有比赛的球员不会进行这么剧烈的耐力训练。因为肌肉会很疲劳，比赛时身体可能难以达到最好的状态。而且这种单一的训练方式，除了能练耐力，别的几乎什么也练不了。
雷欧觉得自己可能不是来踢球的而是准备去巴西参加奥运会的马拉松项目。在他做完热身准备跑步之前工作人员还让他背了个仪器在身上，说是要采集他的心肺功能以及功能能力测试。
当卡洛斯拉林掐着秒表在旁边认真记录的时候，雷欧才意识到，以前他在格兰纳达自己给自己加的那些训练都跟玩儿似的，完全缺乏监管。而现在，雷欧感觉自己像是个来试训的业余球员，远远地看着其他人在中间的场地上分组对抗，而他却只能没完没了的跑圈。
在进行下一项训练计划之前短暂的休息时，博格巴叉着腰站在一旁调侃他：“马拉松比赛通常是奥运会的压轴项目，所以你还来得及。”
因为转会的事情迟迟没有办妥，雷欧这个夏天度过了将近一个月的假期，比有些归队早的球员整整多出一倍。本来这个假期因为各种杂事缺乏训练的他体能下降了不少。现在没有任何恢复性训练而直接进入高强度的体能练习，这让他在第一组的20圈跑到末尾的时候就有些喘，但依旧能够顺利的坚持下来。
他面色如常的站在卡洛斯的身旁，看向他手里的记事本，上面记录了他每一圈的时间，几乎都保持在1分50秒左右，他对自己的表现还比较满意。
然而第二组二十圈的时候雷欧就要显得吃力许多，越到后来每圈的平均速度就越慢，甚至到了最后卡洛斯不得不好心提醒他：“再减速你就要不达标了。”
“……”他只能拖着沉重的脚步加快速度。
等雷欧咬着牙将上午的训练计划完成的时候，身上号称能够瞬间排汗的训练服都已经湿透。队友们早已结束训练回到更衣室去洗澡，卡洛斯合上笔记本，微笑着对他说：“咱们下午继续。”
“下午继续”四个字让雷欧正在擦汗的手一顿。对方却不怀好意的笑了笑：“下午继续进行力量训练。”
力量训练在健身房进行，包括上肢、腰腹、以及下肢的训练。虽然比起上午的跑步感觉好一些，但同样一个半小时的训练之后，雷欧同学趴在地毯上感觉自己连动动手指的力气也没有，任由康复师随意摆弄进行肌肉放松按摩。
训练结束之后，他好不容易回到更衣室洗完澡，已经不太记得是怎么从训练基地回到家里的，总之躺倒在床上的时候他感觉四肢都已经不是自己的。一觉睡到大天亮，晨跑也省了，反正早上的训练还是跑，不如给自己节省点体力。
雷欧突然意识到一个严重的问题，这种高强度的体能练下去，他周末还能参加在客场与伯恩茅斯的首轮联赛么？
这个问题很快有了答案，显然雷欧同学多虑了，穆里尼奥的大名单中有他的名字，只是他并没有在首发阵容里。较为意外的倒是博格巴未能进入大名单，因为他在尤文图斯的时候累积黄牌停赛，无缘首轮英超。
雷欧想起这几天来穆里尼奥和他说过的唯二两句话中的第一句——“就你这个体格，在英超半场比赛也坚持不下来”。
他觉得这话果然没错，这种强度的体能训练进行了4天，换了谁也坚持不了半场比赛。
当球队大巴来到伯恩茅斯的主场迪恩考特球场的时候，雷欧跟在马夏尔身后下车的瞬间就听见一阵高亢的欢呼和尖叫，侧头看过去，所有人都身穿曼联主场球衣，手里拿着红色的围巾。他们全是随队从曼彻斯特远道而来的红魔球迷。
像曼联这种拥有庞大球迷数量的俱乐部，他们的客场比赛主队至少会留出一面看台给他们的球迷。而曼联对于客场求票的出售也有非常严格的规定，即一张□□只能购买一张求