殷梨亭以保护为名跟着青沫来到了桃花岛，桃花岛早已不复当年的模样，桃花凋零，桃花阵也已经残破不堪，青沫顺利的从桃花岛冯蘅墓地里拿出了黄药师的全部绝学和碧玉箫，并且悄悄的加入了一份《九阴真经》，而自以为是来培养感情的殷梨亭就这样成为了青沫拿到秘籍的见证者。
离开桃花岛刚刚踏上岸，青沫和殷梨亭就得到了俞岱岩全身瘫痪，张翠山与殷素素和谢逊一起带着屠龙刀失踪的消息。殷梨亭自然是告别青沫，焦急的赶往武当山，青沫知道屠龙刀事件已经告一段落，下一次屠龙刀出场应该就是十年之后了。
告别了殷梨亭，青沫带着武功秘籍和小七回到了峨眉，果不其然，在得知青沫砍掉杨逍一条手臂之后，迎接她的是丁敏君各种带刺的话语，还有青沫从未见过的灭绝的笑脸，在灭绝得知青沫偶然找到桃花岛，并且带回了郭襄外祖父东邪黄药师毕生的绝学以及九阴真经之后，灭绝的嘴角都裂到了耳朵根。
至于青沫悄悄扣下的碧玉箫并没有被人发现，放进空间后被小七拿去研究了。这几年小七除了修炼，就是自己跑到江湖上乱晃，上一世他谈了第一次恋爱，和那个小姑娘恩恩爱爱白头到老，刚刚来这个世界的时候很不习惯，一直化身白狐安静的呆着。
青沫知道小七在江湖上到处跑是为了什么，他不光思念着挚爱，更多的是在想念那三个纠缠了三生三世的少年，不过很可惜，这部电视剧里没有他们，小七也曾问过青沫，那些曾经深爱过的人，深交过的挚友，他该如何处理自己的心。
青沫告诉他，不再付出真心，或者选择放手，时间是最好的良药。小七觉得他可能要思考很久很久，他有点想念大哥和三娘了。
另一边，灭绝看过所有秘籍之后立刻叫来了静玄，命令她和青沫一起抄写，而九阴真经除了静玄和青沫，就只有现在闭关的灭绝看过，然后峨眉开始了火热的练武生活。
青沫闭关三个月之后想起了现在应该瘫痪在床的俞岱岩，青沫觉得以后要嫁进武当山，现在还是跟武当拉近一下关系比较好。青沫带着小七去大都晃了一圈，偷了十香软筋散和解药，还有王府库房里的金银珠宝，然后就拿着自己制作的改良版黑玉断续膏上了武当山。
在张三丰听青沫把使俞岱岩受伤的罪魁祸首交代了一番，又拿出了汝阳王府里的黑玉断续膏之后，满眼含泪，而武当众人也都感恩戴德，觉得青沫去大都一定受了不少苦。殊不知，青沫不过是去大都旅游顺便做了个小偷，然后把自己知道的模糊剧情告诉了他们。
青沫带着小七在武当住了下来，每天接待青沫的自然是殷梨亭，接触了这么长时间，殷梨亭除了在称呼上从“晓芙师妹”改成了“晓芙”，其他的一如往昔。十七八岁的男孩果然还是那么害羞，每天低着头，脸红成了猴屁股，还总被莫声谷取笑。那娇羞扭捏的样子，让青沫产生了一种自己才是男人的错觉。
在抓了一只猴子做实验过后，俞岱岩便用上了改良版的黑玉断续膏，明白自己不会成为废人，也模糊的知道了幕后真凶之后，俞岱岩整个人的精神、气色都好了不少，积极的配合治疗。
武当山上张三丰继续闭关，一切都由宋远桥打理，青沫也在这里遇到了《倚天》中的炮灰反派——宋青书。现在宋青书不过才是个三四岁的小孩子，能有“玉面孟尝”的称呼，怎么也不可能长得难看。
在青沫看来，宋青书成为反派最大的原因，就是因为不是主角，却喜欢上了主角的后宫之一。周芷若是宋青书的情劫，而一切根本的缘由都在张无忌身上。虽然张无忌是个极为单纯，甚至有些单蠢的人，但是做的事情就是那么让人喜欢不起来。
比如优柔寡断，在几个女孩之间游离不定，明明答应了要娶蛛儿，扭头看见周芷若就走不动道了。明明已经要跟周芷若拜堂了，看见两根黄毛就头也不回