早晨七点，w9箭齐聚篮球场，一共来了12个人，五五分组，剩下两人充做替补，先做简单的热身运动，熟悉一下手中的篮球，顺便检查这两天回家之后身子骨有没有懒散的情况。
庞玉洁在红队，徐绽在蓝队，这两个全队最出色的球员处于对立双方，毫不客气的冲对方：
呸！小样。
热身比赛开始。
庞玉洁一贯是信奉肉体碰9撞的那一套，在地球上打篮球的基本原则就是不得故意伤害对立方，来了联邦，没有了规则的限制，alpha身体的优势便凸显的无比重要，往往对面围成一堵肉墙，己方大小前锋还未归位的情况下，她就硬生生的抗住了打击抬手投篮。
红队得两分。
徐绽没打算跟御姐硬碰硬，哪怕他觉得按自己的身体强度和对肌肉走向把控力也丝毫不占下风，他从篮下凭借身高优势和惊人的爆发力直接将球抱在怀中。
只要不超过二十秒，不算违规。
他看到御姐冲自己弯唇笑，回以一口更明媚的大白牙，在分开的空挡把球投给了大工。
大工配合完美，接球的瞬间，左手一拍，篮球入框。保护他的队友直接嘭的一声被盖翻在地，痛苦的抱着膝盖龇牙咧嘴。
蓝队得2分，替补上场。
作为势均力敌的主力球员，庞玉洁与徐绽成为了当之无愧的看点，孙老师站在场外观看这场热身运动，无论是人数上的缺失或者还没有完全活动开筋骨的劣势，红蓝双方打的相当精彩。但一个团队个人的大方光彩并不是常态，每一个队员的稳定发挥和超常发挥才是保持水准的唯一标准。
二十分钟，庞玉洁与徐绽都打嗨了，即便脸上身上不同程度的挂了彩，也丝毫不影响庞玉洁心里愈来愈明显的惺惺相惜。
“啪、啪、啪”
孙老师含笑拍手而出，十二个人凑过来，孙老师一人给了一拳头砸在他们胸口，轻咳一声：“精彩！太棒了，作为接下来七天的集训教练，我可以负责任的告诉你们，”
众人禁声，忍不住得意，难道是冠军？
“你们这种水平，完全是炮灰啊！”
孙老师毫不客气的点评。
庞玉洁与徐绽对视一眼，不约而同的从对方的眼中看到了嘲讽之意：拿不了冠军，亚军总没问题吧？怎么张口就是炮灰？
“不服气？”孙老师一头花白头发，脸上的皮肤沟壑丛生，牢牢刻印出老态，他一笑便扯开脸皮：“你、你、你，还有你们俩，你们组个队，剩下随便来四个人跟我组队，老孙我虽然老了，还能陪你们几个小娃娃耍耍。”
孙老师挑出来的，分别是庞玉洁、徐绽、大工、猴子和张仲德，他们五个人在刚才的对抗中出力最多，也是表现的很好的五个人。除张仲德小腿有点瘸，其他四个都是轻伤。
孙老师同样挑了几个轻伤队员，围成一个圈好像在吩咐什么。
徐绽胳膊肘搭在庞玉洁肩膀上，神秘兮兮的道：“这孙老看来是不服老，你怎么看？”
庞玉洁邪他一眼，点评一句：“我看挺邪性，弄不好得输。”
徐绽点点头，终于端正态度。
口哨声一响，对抗赛开始。
比赛刚一开始，庞玉洁就体会到了这老当益壮的孙老师的邪性，看起来他没有多强壮，甚至彻底放开alpha信息素提高身体灵敏度和压制对手的手段都没有使用，他平常的就像邻家老大爷在石桌上下棋，手指一抬一放之间，他队里的几个人就如同被打通了任督二脉，压制的庞玉洁他们一方完全放不开手脚。
拼体力，孙老那一方完全没优势，但就是在孙老奇怪的站位指挥下，连续多个投球偏离了庞徐等人的预估位置，在篮筐上蹦蹦蹦的跳跃几下，在众人等频率的心跳声下，以失败告终。
所幸孙老没有全力以赴，而庞徐等人拼尽全力，二十分钟