“一二一，一二一，便步走，停下，向左转，全体都有，原地进行热身活动，活动完了打拳半刻钟。”
清晨，这客房里文儿迷迷糊糊的醒来，突然听到了外面一阵喊声，这是谁的声音，一个女子，很少清亮，不过，这一二一是什么鬼，还有便步走，又是什么鬼。
“郡主，醒了，不要再睡一会了？”
“不睡了，起来吧？”
“郡主，是不是外面的声音把你给吵醒了，对不起，应该是没有告诉姑奶奶，没有到临时训练场去，而是还是在这里进行晨练了。”
这时，杨家的侍女也跑了进来，此时，也是浑身的汗水。
“你这是，大冷的天，这一身汗，是怎么一回事？”
文儿这丫头也眼睛尖利，其实，也是这侍女身上的汗味让她注意到的。
“嗯，那个，郡主，我这不是看着郡主没有起来，就在外面自己进行早锻炼了一会么，对不起，对不起，我不应该在值班的时候干别的事情。”
“早锻炼？跟外面的声音有什么关系？”
“一个大西瓜啊，……”
而此时外面又换了一个新的喊声，额，为啥是这个喊声呢，不过，看着这侍女也自己早锻炼，就知道了，这是全家总动员啊，对的，就是全家总动员，而这里，是分锻炼场地，其中，有杨乔，在家的夫人，鸾儿宝儿，然后是一群侍女，自然，还有下人们，则是远一些，在另一个场地进行早锻炼呢，就是因为这人员的问题，才会用这幼稚的说法，再说，杨乔也不需要谁练成什么高手，就是锻炼身体而已。
不过，在道家分训练场，就不一样了，道家分训练场？
嗯，城里的道观，他们的口号就是“日升东方了！”不过，也不是什么正规的什么拳法术语，而是哲学理论术语了，而且，还是在慢慢的改进中。
为啥这么多分训练场，其实，这是杨家的一个规矩，就连老娘那里，也是如此。
“早锻炼，为啥，还有，姑奶奶是谁？”
姑奶奶是谁，小妹呗，这是杨乔新改的称呼，这不，又有了小娃了么，虽然辈分没有变，可这小的多了，杨乔直接给小妹升级为姑奶奶的称呼了，不是贬义语，家中，姓杨的，杨乔跟小妹辈分最大，那么，自然能称的起姑奶奶了，老娘，对外，对内，那都是老祖宗了。
“嗯，这就是早锻炼啊，可，你为啥偷着锻炼呢？”
“对不起，郡主我这不是看你没有起来么，所以，总之，是我错了……”
对，还是错，已经不重要了，这个侍女，很快就被调离了这个客房的岗位，这就是杨家的规矩。
“这，就是早锻炼？”
当这文儿洗漱好了的时候，甚至，她连洗漱的内容都没有去关心是什么，只是按照侍女的安排草草的就做完了，然后，跑了出来。
而此时，这早锻炼，已经到了最后一项了，就是，一些侍女下人的，各自散了去洗漱，准备上岗，而鸾儿，宝儿，则是带着几个自己身前的小丫头，哦，是小侍女，跟自己差不多年龄的侍女，不是侍候她们的，这是玩伴，已经来到了木马这里。
“文儿姐姐，你来么，啊，不要了，你还没有活动开身体，你在一边看着吧，二挡速度，走起。”
是的，前面说过的，现在，这木马可以变速了，就是加了一个变速箱，这不，来了一个合适的速度，让娃儿们进行锻炼了么，不能骑真马，这假马也成啊，而且，这二挡多了什么，多了一个大起伏的动作，就是说，速度快的时候，也有起伏变化，可不如这速度低的时候起伏变化大些，而且，晃动也大的多，这也是鸾儿说没有活动开身体不能上来的原因了。
总归，这早锻炼，是杨家必不可少的重要一环，就是早上下雨，那么，也会让人们在房间里面进行简单的活动，而且，活动久了，如果不早锻炼，就好像不