电影片头的公司闪过以后，阳光倾洒，高楼白色的外墙像涂了黄油的面包，镜头从上至下再向上，穿着白色T恤的青年正在和旁边的女孩说话，上方一个露台边的花盆被高楼的风一吹，摇摇欲坠。
“小心！”女孩眼疾手快拽着他朝前走了几步，在他离开原地的时候，花盆“啪”一下擦过他的背摔在地上，惊魂未定的青年刚要道谢，旁边斜坡上，轮锁松开失控的手推车冲出来，将他狠狠一撞，重心不稳的青年额头重重磕在花坛边上，双目紧闭，伤口流出血液。
女孩放松的表情僵在脸上，奇怪的是，她脸上没有悲伤，也没有变故突然而来的惊讶，收敛了笑意后面无表情地看了看时间，然后打急救和报警电话，脸上满是麻木。
镜头一转，回到家中的女孩坐在桌前写着什么，镜头凑近才看清是一张时间表，上方看不清，只能看见刚写下的两行：11:35—花盆砸下，11:37—失控的手推车。
她放下了手中的纸，叹了口气，把自己重重砸进床上：“这都叫什么事啊！”
女孩关掉了房间里的灯，画面里的名字已经显示了出品监制发行，还有主演们，导演白色的名字在这里浮现几秒后，随着阳光再次洒进房间而消失，片名出现：《第七十四次相遇》
起床的女孩按掉了六点的闹钟，起床气洗漱，镜头扫过桌子上光洁如新的纸张，七点的时候，她站在门口，从一数到十，然后打开门，对面的房门在同一时间打开，几分钟前死亡的青年再次出现，诧异但友好地看着她：“您好，我是昨天搬过来的，初次见面。”
不是初次了，女孩在心中叹息，看了看男生手上的狗绳：“你好，我要去晨跑，要一起吗？”
看到这里，影厅已经有人猜出这部电影的设定，所有的谜团也在之后的情节中揭开。女主陷入了循环往复的一天，最初的时候她很茫然地度过，寻找打破这个循环的办法，然而毫无所获，她开始尝试出格的行为，但一过夜晚十二点，时间就会回溯。
这样的时光直到她与邻居相遇，第一次见面打招呼不到十分钟，走楼梯下楼的女主就从聚集的保安和人群那里得知，电梯故障，她的邻居从电梯井摔下来了。
她回想起前几天，似乎也听见了一些关于这点的消息，只是她并没有在意。第二天，出于好心，女孩提醒了邻居，避开了电梯事故，然后一起下楼时，对方在楼梯处踩到了不知谁倒的油，滑下去不幸死亡。
女孩很是茫然，她走了这么多天，从来没有出事，但她的邻居一到楼梯，情况就发生了变化，这或许也是她的时间改变的契机。
于是她在这重复的一天不断地拯救着邻居的生命，对方简直像是被全世界的恶意所针对一样，避开一次杀机，过不了多久就会迎来下一次。女孩每次失败以后都会回去列一张时间表，记下所有的死亡时间点，然后在新一天的轮回中试图救下对方。
期间也有放弃的时候，第四十四次的时候，女孩躺在床上，麻木地看着天空，疲惫得不想再去拯救，她以为自己可以这样不去管邻居，在重复的一天里尽情放飞自我，但是与男孩的相处的画面一直出现在她的脑海里，手机里六点的闹钟也一直没有关闭。
她最终还是决定要帮忙，发现时间越接近夜晚，男孩遇见危险的时间相隔越长，在女孩记录的第七十三次的时候，他们平安回到家中，男孩邀请她吃晚餐，为了避免在最后的几小时功亏一篑，女孩同意了。
临近十二点的时候，仗着第二天会回溯的女孩对着男孩吐槽了一遍这一天的辛苦，以及她重复的生活，男孩只是沉默听着。然而第二天，她醒来时，并没有在自己的床上，而是在男孩家的客厅沙发，凝滞的时间终于开始向前移动。
女孩打哈哈想将昨天的话当做玩笑圆过去，却从男孩那里听见他也有同样的经历，在十年前，被困在时