好了，不过今天要吃的苜蓿菜，最好放点盐巴。”
然后，林一凡把一个铁锅烧红，在里面倒了一点油，拿着一个油擦子迅速抹均匀。
“这一步的关键，是要让热锅均匀地吸收掉油脂，然后就可以烤制馒头，”林一凡介绍，“当然，有微波炉的也可以，我建议少放点奶油，或者是黄油，放在微波炉用热饭的温度热三分钟，基本上就可以了。”
一边说着话，他手里极快无比地向锅里放了几片馒头片儿。
这下可让很多人兴奋了。
这家伙手速怎么如此之快？
“这其实没必要的，我只是想让馒头片的受热更均匀，微波炉可以很好地解决这问题哈。”林一凡笑道。
等了几分钟，林一凡立即翻动了一下馒头。
这时，漂亮的镜头出现了。
金黄的馒头，在锅里滋滋地冒着油花儿。
“太腻了。”
“这的确有点不健康哈。”
“还是微波炉稍微热一下的好啊。”
弹幕里一些讲究营养均衡的人吵吵着。
林一凡不屑辩论，但跟女孩们道：“吃完要记着去锻炼，至少要出一身热汗哈。”
赵希笑嘻嘻：“我看你就是想看别人冒汗自己暗爽。”
“这叫营养摄入搭配和热量消耗营造健康呢。”颜思茜眼睛眯起来欢喜地等着吃馒头。
“哇！”
“哥哥好腻害！”
小馨和巧儿不约而同拍着手嬉笑道。
林一凡在两个小丫头鼻尖儿之上掐了一下，宠溺地笑道：“我看你们就是嘴馋了吧，等一下。”
他迅速从锅里捞出一个馒头片。
“厉害！”
“徒手抓油锅！”
“这招学到了但是差油锅。”
网上什么逗逼都有，有这么几个毫不会稀罕。
林一凡拿着馒头片儿走到砧板前，拿起菜刀又把馒头片切成两半儿。
“主播这是干什么？”
触及到不少网友的认识盲区了！
林一凡说道：“把苜蓿菜夹在里面比较香。”
他给两个小丫头制作了两个奇怪的肉夹馍，但他是自己制作的拌菜。
只见一小把煮好的苜蓿菜，上面稍微放一些辣椒，再放一点食盐，找青辣椒来，切碎了撒在上面，然后泼点醋，直接夹在里面就好。
“吃吧。”林一凡用神通把外表的温度降低了一点才递给两个小丫头们。
那么问题来了。
“好吃吗？”