灶台搭好了, 高晖没多久也抱了一大捆干树枝回来。在问过导演组，他们一下子把人家的山庄这么多牛蛙吃掉没关系的情况下, 渝汐终于着手烹饪了。
牛蛙斩成中小段, 不太小, 这样炒起来易碎, 不太大, 大了难以入味。加点白胡椒粉、料酒和生抽腌制，放置一边。
生姜切成细薄的姜丝, 蒜子拍扁备用。紫苏渝汐也切成了合适的段，他还切了斜方块状的土豆，准备一块下锅炒一炒，更丰富口感。
大锅烧热, 渝汐倒了小半锅勺香油滑着淋下去，滋的一声, 油香味就爆出来了。蒜子是最先下的，先爆出蒜香，然后擓一勺渝汐自己熬的猪油，拿勺子碾碎了加速融化，猪油的脂肪香味瞬间冒上来。
因为牛蛙是高蛋白但低脂肪的很有营养的肉，加一点猪油的浓郁油脂香, 可以补足低脂的香度不够的小遗憾, 让蛙肉的口感更加滋润。
然后把土豆块先下入锅内, 爆炒一会。土豆是很爱吸油的食材, 吸饱了油和酱汁反而会很面很有风味, 还能吸走一部分油，让接下来的牛蛙不至于太油腻。炒到断生，就把腌制好的蛙肉捞出来下锅，腌过肉的酱汁就不要了。
倒一勺渝汐酿的豆瓣酱，浓郁的风味爆炒开，给蛙肉初步上色。烹入料酒去味增香，切段的青红小野椒也倒入，一块爆香，倒一小碗清水。一勺老抽一勺生抽，从锅边滑铲的姿势淋入，然后是推铲，二次上酱色。
推铲的技术可不简单，只见那一锅的东西被推出了一个惊人的弯弯弧度，似乎要直接甩出锅外一般。然而渝汐左手把着锅柄，巧劲一推，又把这食物的波浪收回锅内，完成了一次颠炒。
【艾尚：哇！汐汐好像是表演杂耍一样，怎么看着这么帅啊！】
【东风下雨：汐汐，妈妈为你骄傲！我崽崽太迷人了嗷！】
在一旁旁观的汤敏忍不住惊叹一声，夸道：“哇，渝汐，你这技术真可以啊！”
渝汐轻轻一笑，在锅里撒了一小勺白糖提鲜，一小勺胡椒粉增味，然后是两勺盐。味道足够了，该下这道菜的另外一个主角了——紫苏。
切成段的一大碗紫苏直接倒下去，裹着蛙肉伴着滚烫冒泡的酱汁一块翻炒。紫苏不能放早了，因为紫苏叶的表面有一小层疏柔毛，放早了的话紫苏就会过于软烂，只余味道而没口感，现在下入的时机刚好能把紫苏炒熟又能保持它特殊的糙感。
小火慢煨一会，把又被紫苏叶被吸了再吸，只剩薄薄一层底的酱汁收敛。
这时，渝汐就把事先多分出来的一小段紫苏叶剁得细碎，把紫苏末末垫在砂锅底下。然后关火起锅，把热腾腾的这一锅牛蛙干锅倒下去。
汁已经被收至几乎没有，剩下的一点呈微粘稠的状态巴在食材上，锁住鲜嫩的肉质。倒在锅底时，滚烫的肉触到最底下的紫苏末，烫得发出滋的声音，紫苏的香气自下而上传出来。
紫苏的香味里外夹击，至香至鲜。
观众都快饿晕在屏幕前了，发着——
【奶茶是我命：真的，如果不是馋渝汐的颜，我是断不会再看下去了！太折磨了，淦！营养液怎么这么难喝啊啊啊】
【嘤嘤怪：嘤嘤嘤我想娶汐汐呜呜呜，啥股我都不想买了。从今天起，我站汐我。】
电饭煲的饭早就好了，在那保温着呢。紫苏牛蛙干锅一做好，众人都自觉盛好饭，连导演组的都坐过来了，只有敬业的摄像小哥还在工作，但他的饭也分好了。其他人围了一桌和和美美地用餐。
做出来的菜品卖相太好看了，红是小红野椒的辣，青是小青野椒的麻，金是吸饱了汤汁泛着光的土豆，乌紫色是点缀满盘的紫苏叶。
渝汐招呼众人：“大家吃吧。”
色香都有了，想来味也很不错，但没尝试过新食材的人一时不敢直朝蛙肉下筷。于是，汤敏第一个夹了一块土豆