上，苏谦常年?在梦境空间中?的训练已经刻印在了他的记忆本能中?，随着身体力量的被激活，他的短跑技术不说是无可挑剔，但也已经属于国内绝对的高水准技术标准。
此前在国家队的讨论会议上，邢远志还讨论过这个问题，游云也适时给出了苏谦观察能力、模仿能力极强这个反馈。
国家队的教练组这才知道，苏谦那完全超出了普通选手?水准的技术能力究竟是从何而来。
就连砍登·哈里斯的团队都被苏谦这种超乎想象的模仿能力吸引了，连连直呼不可能，并且表示一
定想要亲眼见识一下这个中?国队的天?才选手?。
总之，包括邢远志的团队在内，都一致同意了，在冬训期间，首要提升的是苏谦的身体基础素质与?体能方面的能力，至于苏谦的短跑技术，则已经得到了国家队全体教练的基础认可。
游云笑了笑，道：“所以?，从现在开始，先热身吧。”
苏谦‘嗷’了一嗓子，然后乖乖地应了声‘好’。
这要是半年?前，苏谦哪里能想到，自己居然会心甘情愿地过上这种白天?训练+补习，到了晚上梦里还要训练的日子呢？
游云为苏谦制定的这套训练方案，整体上可以?说是相?对比较大胆的了，它的强度虽然很大，但是固定训练量，也就是组数比起田径队其他选手?的训练量则又要小得多。
整套训练内核贯彻的是游云在布莱斯学院学到的理念，通过高强度高质量小组数的训练，达到对身体的有效锻炼。
这套方案最初在国家队内的反对票还不少，有多名教练都认为游云设计的这套训练方案，在针对专项的训练上有所不足，最后反倒是邢远志和砍登·哈里斯的团队先后发言表示了对游云的支持。
不远处，刚完成一组训练的蒋伟明、许凌云和吴建安正?站在一起，吴建安看着苏谦的方向，觉得有点?好奇。
“苏谦的训练量好像不大啊？”
蒋伟明没有评价什么，倒是许凌云答了一句：“训练量不在于大和小，在于有用处和没有用处。”
吴建安：“诶？老许，别这么呛嘛，我也不是说游云给的训练方案有问题的意思，我只是觉得……那可是游云诶！”
吴建安的年?龄比许凌云小个快两岁，和游云、冼望星是同年?龄段的，他当初没能被选入国少队，但是关于游云的传说他没少听。
他们那一辈的短跑选手?，只要跑100米的，都仰望过游云。
十年?前，那是全国纪录还在10秒15的年?代，游云在那个时候跑出的10秒49，比苏谦正?式打破全国纪录的消息还要惊人。
正?式因为如?此，后来游云的陨落也才那么令人惋惜。
几人只是简单地闲聊了几句，更?多的专注力还是放到了训练之中?。
这一次冬
训的重要性田径队里已经反复提及，当然不会有人再不放在心上。
专注的时间总是过得很快，苏谦的首日训练结束时，比训练场馆中?的其他选手?要更?早一些?，但是虽然他做的训练组数并没有那么多，可他这会儿也已经快要摊平在场馆中?了。
果?然，游云的方案跟他家魔鬼教练基本是同一个路数。
在训练的开始阶段，标准并不严苛，看似很容易达成，譬如?苏谦曾经在梦境空间中?饱受折磨的200米折返跑训练。
他家魔鬼教练只要求他29秒跑完一个200米分段，中?间可以?间歇休息，往返跑10趟。
那时候他的200米已经可以?跑到21秒了，他原本觉得29秒跑完200米？这有什么难度的？
最后的结果?就是，他在跑完了之后，瘫在梦境训练场上，累得像是一条死狗。
今天?游云给他的训练也是类似的模式。
果?然，恶