正文君那小婊砸正在梳妆打扮,您可以用强大的购买率把它砸出来“今天给你们三个都做了体能和速度测试，先从年龄最小的田薇薇开始说起。田薇薇，你爆发力强起始速度快,但加速跑非常不理想，影响了你的成绩。何翠,你前50米还行,后30米跟个乌龟似的,乌龟都跑得比你快。仇明燕，你总体来说没什么问题，但问题就是你一项突出点都没有。”
利教练给每个人发了一个文件夹，里面记录有她们各自的身体数据和运动数据。
“训练营的目的就是把你们的长处更好的发挥出来,消灭你们的短处，使得你们四周后离开的时候，成绩都有一个明显的提高。你们都有达标的素质，但为什么——特别是你们两个,仇明燕何翠,你们再不达标有点不像话了。田薇薇还小，明后年达标也来得及，但我们一样要从严要求你,让你尽早提高成绩。我说的话你们可都听懂了？”
“听懂了，教练。”三个女孩一起回答。
“行吧,别的我讲多了你们也记不住，不往心里去。明天早上开始正式训练,会给你们每个人都制订单独的训练计划，有目的的、有目标的进行训练！好了，散会！回去都早点睡觉。”
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回了家，张丽还没睡。
“怎么样？今天第一天,感觉怎么样？”着急的问她。
田薇薇笑着回答：“挺好的，上午做身体测试，抽血啊量血压啊；下午跑步，做体能测试，我觉得还可以吧。”
“跟寝室同学处的好不好？”
“才第一天，也没有什么好不好的。”
“中午睡觉了吗？”
“睡了1个多小时。”
“训练累不累？”
“还行，不算很累。”
张丽放心了，“好，挺好的。冰箱里有冰西瓜，你现在吃吗？”
“先洗个澡吧。太热了，走路上又出一身汗。”
“脏衣服呢？放洗衣机里，明天给你洗了。”
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洗过澡，吃过冰西瓜，终于躺到床上。
腿酸，虽然说乳酸堆积是一个习惯的过程，但短短9个月的训练还不足以让身体适应。不过还好，习惯了那种酸痛，谈不上“难受”。
她今天才算头一次知道正规训练是什么滋味，其他人或多或少都参加过其他集训，只有她是新手。
周瑾纶对她的要求并不严格，还充分让她自主，自己记跑圈次数，她也一直很自律，从不偷懒。有人看着训练也没什么不好，就是……感觉不那么“自主”了。
她想，这大概是“有组织”和“没组织”的区别吧。
张静已经睡着了，他们说话、洗澡都没能吵醒她。
像头猪。
田薇薇嫌弃的想。
妹妹小时候是个讨嫌的孩子，但孩子么，都这样，都有一段时间人憎狗嫌，她自己6、7岁的时候可能也是个烦人的小孩。妹妹将来长大后也不是说就没有姐妹情了，只是有了自己的家庭，不再只是她的妹妹，变成了别人的妻子，别的孩子的母亲。
她自己呢？她也是别人的妻子、别的孩子的母亲，这条路她已经走过了，不怎么样。重来一次会有不同吗？应该会的。
她很快睡着了。
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周二。
田亮6点半便送大女儿去了省体委操场。
晨练已经开始，田径不管是练什么项目的，都要锻炼体能，一大早的晨练是少年训练营成员在一起慢跑10公里，游泳队员也需要锻炼体能，也在一起慢跑。
慢跑之后休息20分钟，各个项目开始分开锻炼。
各人的单独训练计划表午饭之前发了下来，短跑组三个人的训练计划都是有针对性的，除了基础训练项目之外，田薇薇要提高加速跑的速度；何翠要提高耐力，耐力其实是体能上的不足；仇明燕比较麻烦一点，实际是所有