今年过年，方南栀一家打算回老家，陪着老人一起过。
于是过年前几天，一家人又是飞机又是包车，奔波了一整天，才在大半夜回到了老家青杳镇。
两位老人高兴得很，前两天顿顿都给他们摆满一桌菜。
第三天中午，依然是大鱼大肉。
奶奶疼惜方南栀，刚坐下就给她夹菜，都挑她喜欢的夹。以前孙女很听话，她给她夹的她都吃，然而这几天，她夹了一堆也不见孙女有吃多少进去。
“了了，怎么都不吃呀？快吃呀，这都是奶奶做的，你最爱吃的。”
方南栀不忍心拒绝老人的好意，可是在许源赫生日过后，她心里某个过去有过的念头又复苏了，她想变好，不仅仅只是学习上好，也想在外表上变得好一些。
她要减肥。
当然，她没有想入非非地觉得，自己减肥了就能改变一切，就敢大摇大摆地站在李屹舟身边。
她只是想在自己能够努力的范围内变得更好，也许不会太多，但至少能往前进一点点。
“奶奶，不要给我夹菜了，我想少吃一点。”方南栀在父母长辈的注视下，有些不好意思，低声说，“我想减肥……”
“什么？又减肥？”奶奶连忙道，“了了，你才多大，还是长身体的时候呢！你记得之前自己晕倒的事吧，你可答应奶奶了，以后不节食了。”
爷爷也跟着说：“就是，多吃肉长得高，你哪里胖了，现在这样多好看。”
爷爷奶奶永远不会觉得她胖……不然，小时候也不会那么喂她了。
方南栀求助似地看向赵利云，赵利云和方稷对视了眼，有点反应过来了，应该是姑娘大了，爱漂亮了。
赵利云道：“爸，其实体脂太高反而危害健康的，这不是好不好看的问题，是健康问题。”
爷爷道：“是吗？”
“当然了。不过了了，减肥可以，不能不吃饭。”赵利云说，“你要是真想减肥，必须用健康的方式。可以多运动运动，不要总坐在那看书写作业。”
方南栀连忙点头：“我知道我知道，我会抽时间运动的。但是奶奶，我这段时间可不可以多吃点少油的东西。”
奶奶闻言还是不太高兴的样子，因为孙女难得回来，她就想让她舒舒服服。可后来看她坚持，又听赵利云说太胖不健康等言论，也是松口了。
方南栀高兴极了，毕竟吃饭这件事，必须要有家里人支持。
那天晚上回到房间，方南栀坐在书桌前，在手机上搜索了各种减肥攻略，然而大部分都是需要苛刻对待饮食的。
现在在奶奶这，那是不可能的。
于是她转而去看一些跑步的注意事项或者减肥操的视频，看完后拿出一个新本子，郑重其事地在第一页写上四个字：体重记录。
她的净身高是167，按照网上算式，标准体重的公斤数等于身高的厘米数-100，再乘0.9，所以以她现在的身高，标准体重应该是60.3。
她就超了。
而且标准体重只是个标准，她想，如果是像宋初璇、许亭优她们那样好看的身材，肯定是在标准体重以下很多的，那叫偏瘦。
她现在不敢要求那么多，也不知道自己能不能到那个程度。
先立个小目标，到标准再说。
第二天，方南栀早早就起了床，换了运动鞋和运动服，跑步去了。
以前她活动太少了，运动细胞几乎为零。中考体育考试那会，她花了很多很多力气，怎么都没法满分。
跑步对她而言像噩梦，但现在，她只就想把噩梦跨过去。
一开始，奶奶看她早起跑步还会说她坚持不了多久。
但让她意外的是，后来好多天，这姑娘竟然每天都早起运动。有时候遇到下雨，她就自己在屋里躲着，蹦蹦跳跳的，也不知道干嘛。
方稷和