《田径偶像训练营》的开场片头是一组国家田径队室内训练场的镜头特写,分别展示了田径队内各个项目的通用训练器械。
从空旷无人的室内训练场空镜,到逐个快切的室内训练场器械特写,还有跑道、沙坑、跳高的横杆,最后，画面落在了田径国家队的正上空，是个高空俯拍的田径国家队鸟瞰大景，底下是一队队正在室外跑步热身的国家队队员们。
开场的背景音乐并不如人们预想中的激动热烈，反而透露着一股平静，细碎的琴键音符灵动地衔接起来，同时还有的是逐渐响起的有些嘈杂的训练杂声和运动员训练时的喘息声，间或还夹杂一两声似乎是出自邱文之口的‘惨叫声’。
等画面最终定格到所有选手嬉嬉笑笑聚在一起拍照的画面时,听起来似乎是导演的人问了一句——“我们的目标是？”
“更高、更快、更强！”
这个综艺的开场,让所有电视前的观众眼前一亮，它没有特别强调运动番的热血,显得太过生硬，这样的节奏同样兼具了‘田径’这个背景主题，同时在其中又多了一些让人感到亲切的元素,观众们在听到最后虽然不太整齐，但是同样掷地有声的‘更高、更快、更强’时,都能透过屏幕,看到画面中所有选手还有站在众人中间的苏白脸上所带的笑意。
“这是什么？看起来还不错的样子？”
一些身为吃瓜猹的小妹子们正在家里等着开始看综艺呢，边上，她们的父母也不经意间打量到了电视上的画面，看着这画面上的内容不像是他们家闺女往常看的那些唱唱跳跳的选秀综艺,都有些好奇。
“啊呀，这是拍的咱们国家田径队的日常训练什么的，老爸老妈你们一起看啊？节目里的选手都是真正咱们国家队的队员呢！”
像是这样的画面，出现在了许许多多的家庭之中，倒是难得地让平时鲜少聚集在一起看同一个节目的家人们聚到了一起。
作为一个《田径偶像训练营》的‘自来水’，郑晓雅家就是如此，她抱着抱枕坐在沙发上，边上，她的老爸老妈这会儿也在她的招呼下坐在了电视机前，跟她一起看起了节目。
随着综艺片头的结束，郑晓雅还正在跟她家爸妈介绍这节目内容呢，电视上的画面就突然一转。
然后，原本正打算继续介绍的郑晓雅就突然僵在了当场。
……
…………
等等，这电视里放的是什么？
她没有突然不小心串了台吧？
只见，电视画面中，出现的是一个翻腾着灶台炊烟的场景，下一秒，镜头切到主画面上时，展现的内容就是一双骨节如玉的手，那双手的其中一只正轻轻地按着一小截儿葱，另一只则是捏着一柄刀，轻巧而又利落地将小葱切成了碎末儿。
随着画面的转换，镜头偏移，画面中就露出了边上那些青的红的黄的的备菜作料，很快又有一双手拿着一团白面在案板上揉捏了起来，一双如玉的手，哪怕上面沾着面粉，又在制备面团，但看起来就很有一副‘正在准备一桌顶尖宴席’的模样。
正在看着电视的观众们，只是看着画面中的这些动作，又看一眼边上正在咕嘟咕嘟冒着泡的高汤，就忽然觉得，明明刚刚才吃过饭不久，现在就又突然饿了起来。
不过……
虽然这画面也很好看，这些正在制备的食物也很诱人，可是他们看的应该是《田径偶像训练营》而不是什么《xx上的中国》又或者《xx人间》吧？
就在观众们一脸懵逼想说这是不是在欺诈的时候，节目的画外音出现了——
“这是田径国家队400米项目教练苏白的日常，每天上午五六点钟，运动员们已经起身进行晨练，而作为国家队的教练员，苏白也会早起，然而他的目的地不是训练场，而是田径国家队训练基地的后厨。”
“作为一个国家队的田径