一切的变化，还得从那一天，木摇光劈断了公司的檀木桌说起。
却说当时，裂成两半的厚实檀木桌带着一股不知从何而来的巨大冲力，直直撞到了上司的腿上，木摇光甚至看到了被激起的满天灰尘和木屑，上司顿时就发出了杀猪般的嚎叫。奈何沉重的木桌死死地压着他的腿，他只能面容扭曲地躺在地上，不停抽搐。
“嗷嗷嗷——”
上司的惨叫自然引来了许多人，现场一片混乱，最后还是木摇光帮忙搬起了压着上司的桌子。
在被送上救护车的时候，上司还在那里抱着自己的腿“嗷嗷”哭着，眼泪鼻涕流成一片。
而木摇光虽然表面冷静，内心其实也是懵的。
要知道，在这之前，木摇光虽然因为习练了家传武学，有些过人的力量，却也到不达徒手劈桌的地步。
一阵兵荒马乱之后，木摇光终于回到了出租屋，她盘腿坐在床上，开始了深刻的思考。
她依稀记得当时她因为上司的骚扰忍无可忍，把手往桌上一拍的时候，腹部好似传来了一种温暖的力量，似乎有一股气流正随着她的手掌缓缓流出……
然后，桌子就裂开了。
木摇光回忆着当时的感觉，于是她便发现，她的脐下一寸三分处，好似真有什么东西存在，似虚似实。
这种感觉很奇妙，仿佛腹部内有一团气体，安静地呆在那里，却不像胀气一样难受，木摇光没有丝毫不适，反而感觉体力充沛，浑身舒畅。
脐下一寸三分，如果她没记错，这个位置，叫做丹田。
木摇光照着爷爷传下的内功心法修行，果不其然，那团气体开始随着木摇光的吐纳而开始缓缓流动。
木摇光停下打坐，心中一片复杂。
刚才她在丹田中所感受到的那股“气”，恐怕就是爷爷曾经说过的内力了。
可是，自从明成祖颁布“禁武令”，锦衣卫大肆残害武林人士，大量武功传承遗失，江湖人才凋零，天下武林中，已有五百年无人修炼出内力了。
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“传闻内功心法修到极臻处，摘叶飞花皆可伤人，一苇渡江更不在话下……不过现在嘛，就当做是养生功法，随便练练好了，就跟……啊对，就跟最近城里很流行的那个瑜伽一样，修身养性，陶冶情操，当作外功招式的一个补充……”
“说不定练着练着，哪一天，你就真练出内力来了……”
记忆中的老人笑呵呵地笑着。
然而木摇光却能感觉到，他笑容下的落寞。
天下武功，有外功、内功之分。
外功杀伤力强，却极为损耗身体，而内功却能弥补这种损耗，滋养筋骨，二者相辅相成，缺一不可。
更别说内功还能修炼出拥有奇异功能的内力和真气，能够摘叶飞花、踏水无痕。
在那个时候，只有内力大成者才能被称为宗师，而没有内功心法、只能修炼外功的人，则处于江湖最底层，被人斥做“蛮夫”。
缺乏内功的滋养，他们往往不到半百，就伤病缠身。
无数人苦苦追求内功功法而不得——哪怕是最低级的功法，而每当有绝世心法出世时，江湖中也会掀起一阵腥风血雨。
可是明成祖之后，修出内力的人便越来越少，自嘉庆年间起，便再无听闻修成内功者。
诸多武林人士只能绝望地发现，他们视若珍宝的内功功法，居然变成了一张废纸。
无法修炼内功，就意味着没有了内力，传闻中的摘叶飞花、踏水无痕，自然就只能永远成为了传说。
然而，虽然没有了内功，但武林中人的争斗并没有停止，反而变得更加残酷。
在无法修行出内力后，所有江湖中人都将自己的全副精力都放在了外功身上。
虽然没有了真气和内力这种奇异的力量，但外功同样能够使人的躯体变得强大