次日, 神鹰特种兵的训练场多了一小片高高低低的梅花桩，高的比人还高，低的也有差不多半米, 全是沈竹带着特种兵们到山上现砍的。
特种兵们训练完成之后不仅没有休息, 反而聚集到了这里，沈竹把现代能用的道具都给他们用上了。
“想要练习轻功, 下盘就必须要稳，这样才不容易失去平衡。”沈竹跳上了梅花桩，“谁想上来试试？”
这群特种兵根本不带怕的, 立刻就有人喊道：“我来！”
反正之前已经丢过脸了，也不差这一次，第一个上来还能混个面熟, 说不定以后能照顾他点呢？
沈竹点头, 让他上来。
梅花桩的宽度勉强能让人两只脚都站上去, 不过大半露在外面。
这是沈竹给他们降低难度了, 她以前练功的时候，门派里的梅花桩的直径只有脚掌的宽那么长，只能一只脚站在上面，更容易掉下来。
这些特种兵是第一次练武，就不为难他们了。
“你可以使用任何方法，只要你能把我从梅花桩上推下去就行。”沈竹道。
“上！不要怂。”
“我要是你我就直接拖着她一起下来！”
“不会吧, 不会吧, 不会有个特种兵连一个小姑娘都碰不到吧？”
下边马上有人开始说风凉话。
不过上来的人并没有被他们的话激得失去理智，相反, 他清醒得很。
这是普通的小姑娘吗？
不是！
这是能踩着绳子飞四五十米的姑娘！
所以今天他的目标并不是把沈竹从梅花桩上推下去，他给自己定的目标是碰到沈竹就算成功。
他完全可以相信，一群说风凉话的人里, 上来了有八成都碰不到沈竹。
“我开始了！”他动手前还提醒沈竹一句。
虽然知道自己碰不到对方吧，不能连风度跟面子一起丢了。
况且，提醒对方，要是自己碰不到她，下去之后还能给自己找个理由，要是不提醒对方，偷袭了还碰不到，那就真成笑话了。
“来吧。”
梅花桩一共十根，主要是考虑到这里的特种兵的数量所以多弄了点，不然是不需要这么多的，练功的时候根据需要移动布局就行。
特种兵并不是对梅花桩十分陌生，四百米障碍其中一个障碍就是跳桩，不过那个桩就比地面高一点点，跟这些可是差远了。
还有独木桥和云梯，从上面过的时候都是需要保持身体平衡的。
不过那些都是长年累月训练出来的肌肉记忆，如果换成别的情况，他们未必能够过得那么快。
这就是固定训练和传统武术的区别。
为什么现在普及的都是什么泡菜国的跆拳道和岛国的空手道？就是因为它简单，级别能够统一，谁都能练。
中华武术博大精深，光是套路就有成百上千种，手上的功夫，腿上的功夫，各种武器……这都是没办法统一的，就连学习的方法都不一样，入门难度自然而然就上去了。
像沈竹刚开始习武的时候，先练年基本功，站桩、体能和基础拳法、基础腿法和基础剑法，这年都是在挥拳、踢腿、挥剑中度过的，然后就是呼吸法和内功。
打好基础之后，师父才让师兄们教她招式。
别说武术了，古代当学徒也是一样，哪个不是经过几年甚至十几年的学习才能出师？
放到现在，很少有人能沉下心来学东西了。
别说几年时间，只要几天见不到成效，很多人就放弃了。
就好像不愿意花费一整天的时间来看完一整本书，五分钟的讲解视频播放量却能够轻而易举地达到几百万一样。
可惜四百米障碍中的经验并不能让特种兵运用到梅花桩上，沈竹的动作明明很慢，只是从这个梅花桩移动到另一个梅花桩上，