片刻间又拿起凝霜盈果，此果形若黄皮雪莲，却又更显晶莹剔透，张嘴一咬，汁水顿时直流，一股清甜之气直入脑海，霎时间，章子瑜只觉神清目明，心旷神怡！
“这应是修行有裨益的灵果，仅有贵客方能尝之！”想到此处，脸上顿时浮现满足之色。
感到腹饱以后，章子瑜也不再吃，从怀中取出今日章核桃所给的灵简。
微微端详片刻，想起章核桃说用神识就可知晓内中所载，但我这“凡人”又该如何使用！！
起身在房中回来踱步，细想那些穿越的先贤们是如何解决此难题的。
兀地，拿起桌上玉简走向床榻之上盘膝而坐，双目垂帘，唇齿轻合，放缓自身呼吸气，垂手放在腿上，将所有杂念排除脑海。
准备妥当后，心中已是安宁清静，遂拿起玉简贴于额头之上，细细感应间，脑海中就有文字浮现而出！
《太乙赤霞真经》！
第一卷，炼气篇！
气者，生命也……略微一看，便是洋洋洒洒数百字。
想要继续看下去，顿觉有迷雾阻挡，念头不能再进半步，心中明白，应是修为不到。
随后便仔细琢磨第一层口诀，炼精化气，身不妄动以固精，心无妄念以养气，养气气住精自凝，凝久火发息回风，炼精化气充一身…
详细端摩数遍，自觉理解无误后，放下玉简，放松全身骨肉，微闭眼睛，舌抵上腭，按照口诀调神凝气穴，调动身周灵气，在心中气走周天。
过了半个时辰，章子瑜停了下来，眉头微皱，却是身周灵气与十分活跃，但每次引导入体内皆是断断续续，周身气息运行不通畅。
从床榻而下，顿时想起，“气者，顺其自然也，人者，顺气而行也。”意为灵气有自己的行动轨迹，要顺应灵气的流走之势，才能掌控它。
想清此点后，盘膝坐于蒲团之上，凝心静气，细细感受着四周的灵气。
有着如精灵一般活跃于空气之间，生发柔和，有生生不息之能的木灵；又有狂躁如雷，肆无忌惮吞噬一切，却又散发出股股灼热，温暖着心身的火灵。
不多时便有灵气便渗入肌肤之中，渐渐熟悉身周灵气行走的规律，按照口诀引导游走于各个窍穴，打通堵塞的经脉，每每运行一个周天，丹田中便留有一缕灵气回返先天，温养在丹田中！
直至经脉作痛，才闭气停功，睁开双眼。
此时屋外已然放亮，不想几个周天时间便过得如此快。
向窗外樟树看去，秋蝉的薄翼纹路却是看得异常清晰，不想双目竟有了明察秋毫之能！
细细打量自身变化，站起身来，却是觉得身形轻盈了许多。
兀地，一股腥咸恶臭味扑鼻而来，低头看去，昨夜换洗的白袍此刻竟已被身中排出的杂质侵染得黑迹斑斑！
章子瑜顿时开门直往盥室冲洗而去！
不想此夜竟能引气入体，练气而成！