br> 室友们愣了一下。 跟……跟江凡训练？ 以江凡的训练强度，他们累死也跟不上。 可不等他们说话，江凡就自顾自的说了起来。 “先来个十公里进行热身。” “轻装十公里，无负重，因为之前你们没有一次性跑过十公里，先给你们要求50分钟内完成吧。” “50分钟内，婴儿都应该跑完了，当然，十公里只是热身而已。” “你们有想要变强的这个心是非常好的。” “但如果你们途中有谁想要放弃，或者想要偷懒回去休息，那不要怪我不客气。” “如果谁要被我套圈，我会在后面帮帮你们。” 说完，江凡再次一头扎进跑道跑了起来。 江凡跑的速度很快。 当李昊他们反应过来的时候，江凡已经跑出几十米的距离。 “我靠，老江一般都是说什么是什么！” “如果我们要被老江套圈，鬼知道他能想出什么个法子！” “十公里虽然要我们老命，但咱们再怎么差，也不能在前五公里被套圈吧。” 看着跟随着自己奔跑起来的室友们，江凡心中很是欣慰。 但江凡却并没有因此放下跑步的速度。 第一圈对于所有人来说都是再轻松不过的。 但再继续跑了几圈后，结果就并不一样了，李昊转头就能看到江凡。 现在的江凡，距离他们只有几十米。 江凡向前面大喝一声。 “被我套圈了，我会想办法帮你！” 李昊他们被吓的一个哆嗦，猛的向前跑起来。 当然，江凡的速度并没有降。 待到江凡跑到李昊他们身后时，江凡对他们每个人的屁股蛋子都踹上了一脚。 江凡这一脚的力量可并不轻。 而且他们正在跑步。 一脚踹出，他们愣是向前爆冲了二十多步才平稳过来。 “我靠！老江你踹我们！”李昊向江凡大喊。 江凡摊摊手。 “想想刚刚自己为什么能跑那么快。” “如果想不出来，我再套你们圈时，我仍然会踹你们。” 说着，江凡一个加速又再次冲出去。 听到江凡的话李昊他们才想起来，他们刚刚被江凡猛的踹一脚，想要向前快速跑步平衡时跑的速度。 在江凡的不断刺激下，这个10公里，最终直接跑到40分钟整。 按照这个标准，他们直接就达到了优秀的成绩。 一整天下来，李昊几人已经累瘫在地。 只不过他们没有感觉丝毫的累，反而，他们更加兴奋。 今天他们能明显的感受到突破极限，能明显的感受到进步。 接下来前往西点军校前的时间里，江凡都在教着李昊他们，尽可能的带李昊他们提升。 很快就要到了前往西点军校的日子。 出发前，江凡特意对李昊他们叮嘱了一番。 “回来后要是没见到你们有进步，我会叫各科老师多关注关注你们的。” 李昊几人打了个寒颤。