啊，今天可以中午回家再洗个衣服，就是觉得工作和生活需要一个平衡，
第九，等下的话：
1.兴趣班通知
2.兴趣班备课
教学计划，我还是把那些都买了好了，是的啊
刚好差不多25分钟，兴趣班备课，可以的，哈哈，然后京东到家买点东西，是的，这个还是需要的，实在不行，我就在商店里面买呗，是的啊，就是感觉人到中年怎么那么多事情啊，是的啊，不过让我想想，工作上面的话呢：
1.立冬的食育课程已经做了3个班了，后面只有三个班了，接下来是小雪也就是下下周的事情了
2.现在手上没有视频要做，哈哈哈哈哈哈哈
生活上面啊，家里要收拾，衣服要洗，一件一件的来，不要慌
第十，我已经码字109.9万了啊，感觉码字之后，生活有效率多了，就是更加的有quality了，也变得快乐，而且我是很享受的：
1.思路清晰了
2.我很容易焦虑，但是焦虑得到了很好的缓解