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第40章 6月13日(新的记录方式)(1 / 1)

继昨日发布后  20:43  收拾屋子  20:56  打游戏  21:55  刷牙  22:01  读书  22:06  睡觉  ==============================  6月13日杭州晴  07:52-08:07  【洗护】15分5秒  08:07-08:34  【通勤】27分12秒  08:34-09:41  【工作】1时6分55秒  09:41-09:50  【出行】8分12秒  09:50-10:18  【工作】28分56秒  10:18-11:50  【工作】1时31分51秒  11:50-12:05  【整理】14分49秒  12:05-12:34  【读书】28分32秒  12:34-12:37  【出行】3分31秒  12:37-13:01  【用餐】23分50秒  13:01-13:38  【娱乐】37分25秒  13:38-14:43  【工作】1时4分46秒  14:43-16:22  【阅览】1时39分7秒  16:22-17:28  【整理】1时5分12秒  17:28-17:35  【解手】7分20秒  17:35-17:40  【出行】4分39秒  17:40-17:53  【用餐】13分33秒  17:53-17:58  【购物】4分53秒  17:58-18:32  【通勤】33分47秒  18:32-19:01  【家务】29分1秒  19:01-19:48  【休息】47分12秒  19:48-20:16  【洗护】27分47秒  20:16-20:34  【家务】18分5秒  20:34-20:51  【阅览】16分50秒  20:51-21:14  【家务】23分2秒  21:14-23:08  【阅览】1时54分2秒  23:08-00:59  【娱乐】1时51分36秒  今日目标:  ①俯卧撑,目标1个,实际5个。  ②纸质书阅读,目标1页,实际8页。  今日感悟:  优化了一下,用新的方式去做,这样做的好处是,避免了繁琐的记录。  后续把重点放在当时的备忘上,就不会有太大的问题。  以及可以培养随时记录的习惯,到发布时间记录时,只需要回顾和总结就可以了。  今日音乐推荐:  无

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