里都能睡着，外头再怎么吵，都影响不到他们，而且还能秒睡，这就是肾气足的表现，这才是对的，而三婶的情况，就是下不去，阳不入阴，飘在上面，睡觉的时候就跟浮在那个海平面上面一样，怎么都沉不下去，睡眠就变得很浅了。” 三婶激动的拍大腿，"就是啊，你一点都没说错，还容易睡睡醒醒，以前我的脑子也没那么不灵光，记性还是不错的，跟我说的话，说个几次我也就记住了，现在也不行了，说十几遍我都记不住，干活也没力气，我都不知道咋办了。” “是啊，老二媳妇，你有啥办法么，是不是要吃什么能睡觉的药？”周三叔也是想要让自己媳妇能治好的。 睡不好，的确是难受。 宋知婉摇头，"不用吃这类药，主要还是改变体质，改变好了，以后也不会反弹回来，主要还是要补肾，到时候睡眠自然而然就好了，精气神也就回来了，如果只是想着吃什么药能睡好，根本问题还是解决不了。” 两夫妻似懂非懂的点头。 宋知婉道：“补肾在中医里，就相当于是补脑，吃药的话，可以用由枸杞子、菟丝子、覆盆子、车前子和五味子这五种植物的种子组合而成的药拿来吃，有条件的话，每天吃点核桃、杏仁这种，来补一补。” "冬季养生重点就在于养肾，我教你们一个按摩的手法，到时候每天这么照着做就成了，时间久了，把肾气养回来，自然而然就好了。” 说着，宋知婉就把“五浴”养肾法，和两人仔细说了一遍。 三婶听得格外认真，不过她的记性肯定是记不下来的，还得是周三叔在那记着。 宋知婉看她这样子，就知道是遭受 失眠太久了，她想了想又拿出了针灸包，“我今晚上给你扎几针，让你能睡个好觉，之后你每日按照我说的去做就成了，如果没有药的话，就先吃核桃这些，慢慢的把肾气补回来便成。” “好好好，”三婶一听能睡个好觉，激动极了，忍不住朝着周三叔埋怨：“我就说老二媳妇，比秋兰强多了，你还不让我提。" 周三叔：“……？” 再度听到这个熟悉的名字，宋知婉挑眉。 这个秋兰，到底是谁。 等宋知婉施完针，周时誉也洗完出来，看着时间不早，就背着宋知婉回去了。 来时三婶连接都不出来接，走的时候，三婶忍着困意都要送一趟宋知婉，还让她明后天一定要来吃饭。 想着这个变化。 周时誉觉得，自己媳妇是真厉害。 不过回去路上，宋知婉就有些沉默了。 周时誉还以为是她困了，等到了自己家之后，大家有守夜的习惯，到了十二点，还得一块吃个饺子，寓意着团团圆圆，平平安安。 不过其中这段时间，是可以睡会儿的。 周时誉就把宋知婉背去房间里了，放上炕后，他点了点她的鼻尖。 “我去外头看看，你在这睡会儿，等吃饺子了，我再喊你。” 宋知婉拉住了他。 周时誉回头看她，“怎么了？” “秋兰是谁？”宋知婉问了句。 秋兰？ 周时誉的印象不太深，想了好半天，才想起来：“好像是隔壁村的，小时候一块玩过，怎么了？" 哦… 青梅竹马啊。 宋知婉看周时誉这样子，就知道是真没什么印象了。 她摇了摇头