的是安全裤了，毕竟他不是什么瞎子。
羽弦稚生点了点头，打个响指：“那行，开始今天的训练吧。”
“先简单做一下热身，平板支撑，一共三组，每组一分钟，能做到么？”
“这训练也太基础了吧。”花梨遥笑道。
藤原千绘也是一脸轻松的模样。
黑木瞳也经过源家的体能训练，不觉得害怕。
别的女孩看到她们不害怕，也很勇敢地上了。
“没问题哒！”
“嘻嘻，就这？”
瑜伽垫铺开，女孩们趴在垫子上，脑袋朝着玻璃镜的方向。
一共分为两组竞赛。
以花梨遥为首的五人一队。
和以藤原千绘为首的五人一队。
“肘关节弯曲，前臂紧贴地面。”羽弦稚生给她们做示范，“保持肩膀和肘关节垂直地面，双脚踩地，脚指弯曲，收紧腰腹，保持姿势标准，记得用呼吸来集中注意力。”
“计时开始。”羽弦稚生按下秒表，“事先提醒，要是哪一组的学员偷懒，全组人员加时十秒钟。”
“嗨伊！”
羽弦稚生点了点头，来回走动，检视着女生们的动作。
十秒，二十秒，时间一点点流逝......
黑木瞳等人并不觉得吃力，但是别的几位从未练过的，越来越觉得吃力。
“喂！夏目，屁股顶高！别下塌！”羽弦稚生走了过去。
“嗨！”夏目轻音用力地顶屁股，脸色憋得通红。
“b组加时十秒钟。”
“加油。”旁边的菜月美绪低声道。
“勇敢轻音，不怕困难。”夏目轻音在心里给自己鼓劲。然而，来自灵魂的体能折磨，让她的身子越发颤抖。
“b组，加时十秒钟。”羽弦稚生淡淡道，“夏目轻音，你是废物么？蛆都没有你能拱。”
“笑？菜月你哪来儿的脸笑？”
“a组山口百惠姿势垮了，补救的很好，可惜还看见了，全组加时十秒。”
“菜月你还敢笑？b组加时十秒钟。”
“藤原，你没必要把屁股撅到天上去，我能看到哈。”
“加时十秒钟。”
“再......”
......
“行，第一组结束，休息一分钟，准备下一组。”羽弦稚生坐回椅子。
“啊～～”少女们发出哀嚎。
夏目轻音瘫软在垫子上，委屈的小眼泪抽抽直掉：“老大，别骂了别骂了，回房间后我还要给我妈妈打电话。”
“跟我没关系，建议放松呼吸，还有三十秒开始进行第二组。”
黑木瞳的脸色也不太好看了，她也好久没练习了，体能有点跟不上了。
“老大！”夏目轻音两眼泪汪汪地拱了过去，脸蛋靠在羽弦稚生的大腿上，昨天那一副‘老大你随便骂’的嚣张气焰荡然无存。
“有话好说，等会儿别骂我了，承受不住了。”
她跟羽弦稚生的关系还算近的，别的女孩都是叫队长，而她则依然保持着老大的称呼，本以为自家人会手下留情，没想到羽弦稚生对自己人更加严格，毒舌属性全开，各种阴阳怪气，骂的夏目轻音想当场找个地缝钻进去。
“行，等会儿不骂了。”羽弦稚生点了点头。
“你发誓！”
“好好，我发誓。”羽弦稚生痛快地举起手。
“我就知道老大最好了。”夏目轻音抱着他的大腿破涕为笑。
然后她看到羽弦稚生拿起旁边的书包，从里面掏出了一个大号拖鞋，对着自己微笑。
“时间到了，开始第二组。”
......
一套下来，几名女孩的屁股被拖鞋给抽了个遍。
就连藤原千绘也没能逃过一劫。
不是她做的不好，相反，她做的很好，但就