夜幕降临，气温稍缓，又到了很多动物夜间觅食的时候，周愚也收拾好回到了地下室。 一天下来，他就干了两件事情，打扫卫生和处理狼王尸体，大小事情都亲力亲为，周愚觉得很充实，生活充满了阳光，不再是一成不变的死气沉沉…… 床垫已经搬回地下室重新铺好，虽然没有肥皂之类的清洁用品，但他清洗晾晒后依旧干净清爽，能闻到阳光的味道。 这才是个过日子的样子嘛，邋里邋遢算什么事儿。 中午开始就小火慢炖的鱼肉还是温的，都熬成奶白色了，香味扑鼻，几十斤的大鱼近乎熬化。 也没做其他吃的，周愚打算就用这一大锅浓稠鱼粥对付一顿。 吃肯定是吃不完的，几十斤大鱼熬的呢，吃一半就够了，剩下的一半留着明天早上热一下当早餐。 分了半锅鱼粥开炫，尽管没放多少调料，但那滋味别提多鲜美了，浑身舒坦，只半锅周愚都有点吃撑。 “舒坦啊”，饭后周愚拍着肌肉梆硬的肚子一脸满足，生活就应该是这个样子的，吃饱喝足，做自己想做的事情。 稍微休息了一会儿，他又开始练拳，已经纳入日常了，早中晚三次，都是饭后一段时间，练到自己酣畅淋漓为止。 正常来说饭后是不宜剧烈运动的，但那是对普通人来说，周愚可是有三阶以上的武道体魄，不用讲究那么多，反而要趁着肚子里有货加紧锻炼吸收呢。 吃到肚子里的东西，都是体魄增长的资粮。 大灾变之后，世间万物都在进化变异，变异分良性和恶性，恶性变异是负面的，诞生了类似于丧尸和丧尸兽一样的东西，可以用妖魔鬼怪来形容，甚至还有某些诡异的玩意。 而良性变异，则是积极的，可以用优化提升来形容，而但凡是良性方面的东西，多多少少都带着特殊能量，吃了能打破人体极限提升体魄，越是变异优化提升的东西，对人体帮助越大，甚至一些极为罕见特殊的东西，吃了还能让人掌握超凡手段！ 这些都是已经死去的王旭告诉周愚的。 周愚也不知道如何准确的形容这样的变异情况，灵气复苏？不恰当，毕竟变异有好有坏，而且导致这一切的也并非什么病毒或者核战争。 甚至于这个世界的人在大灾变发生六十年了，依旧没有搞清楚源头到底是什么，只知道发生在大洋深处，而在大灾变之初，海洋就成为了人类禁区。 几十年下来，人类生存空间进一步压缩，文明崩塌，卫星都成为了过去式，没法用于观察海洋情况，甚至时不时的还有卫星从天上掉下来呢。 一通拳法练习下来，周愚浑身畅快，感觉自身强壮体魄似乎有所提升，他也不知道是不是错觉，反正多次练拳下来，自己的感官越发敏锐了。 自己练的，难道真的堪比传说中的古拳法？毕竟当初看介绍的时候挺玄乎的，提升体魄，蠕动肠胃，调理精气神…… 没有对比，周愚也不知道自己这套拳法是什么水平，暂时不用考虑那么多，只要自己在提升就好，能否在这末世中好好生活，这可是他最大的依仗之一。 练拳下来流了些汗，清水擦拭身躯后神清气爽。 天已经彻底黑了，对自己所处环境有了大致了解后，周愚也胆子大了一些，并未急着睡觉，而是点燃了一根木材用于照明，借此翻看王旭留下的生存手册。 里面记录的很多内容对周愚来说都很有用，有大用，尽快掌握对自己没有坏处。 一些常见变异动物的习性，弱点，狩猎到手后如何处理，哪些地方能吃，常见植物的特性，能否食用，危险性，如何利用，在野外某些大同小异场合如何生存，少见特殊强大变异生物如何预防，遭遇如何自救，哪些东西值得冒险，哪些东西对人体提升帮助巨大…… 手册里记载的内容很丰富，一个厚厚的笔记本都快写完了。 这个笔记本王旭不知道盘了多久，皮质封面都盘起了毛边，里面更是画了不少手绘图画。 真心可以称为一本生存宝典了。 尽管周愚知道以王旭的本事接触不到太多厉害和珍贵的东西，其中一些甚至还是