。名字叫《营卫之脉》。主要是养护三阴经来调和五脏。五脏强，则百病不生，而且精气神增强百倍。练习的过程分别如下：足少阴护精，手少阴暖心，足太阴养脾胃，手太阴气存，足厥阴升机，手厥阴包心。” 何自然道：“师父，我看过《黄帝内经》，你说的这个内功心法我都理解了。” “那就好。练习内功并没有时间限制，可以练习一辈子。你从今天就开始吧。”说完，把如何练习《营卫之脉》的内功心法都交给了何自然。 这一年的年运为‘风太过’，木敷和生于春季，所以木敷和犯了太岁，被大风一吹，生起病来。 一开始，木敷和并没在意，以为休息几天也就好了。谁知道，十天过去了，病势依旧缠绵不退。何自然慌了，为师父把脉，却又未得到精髓，说不出子丑寅卯来。这时，何自然才知道自己知识浅薄。 “师父，我得回去取回《黄帝内经》和银针，然后才能跟你治病。你自己能不能照顾自己半天？” “去吧，半天没问题。我知道自己是犯了太岁，伤了肝和筋，只是恢复且需时日。” 何自然告别了师父，翻过了山头，来到了何家村。 由于近两年没回家，家中到处破败不堪。只是屋子里和院子里还是很干净整洁，何自然不由得觉得奇怪。 来到了屋子里，看到一个妇人正在收拾房间，何自然眼眶一热，叫道：“娘，我回来了！” 那个妇人转身一看，一个小伙子，嘴上长了一圈绒毛，但是容貌没变，说道：“自然，你这个孩子，你娘儿两个去哪里了，怎么去了那么久？” 原来是隔壁的婶子。何自然忍住眼泪，道：“婶娘，对不起，我把你当成我娘了。” “你娘呢？怎么没跟你一起回来？你叔每天都叫我过来收拾屋子，他说‘说不定哪天他们娘俩就回来了，你去收拾一下！’，还真被这个老家伙说着了，真的回来了！” 何自然泪如雨下，哽咽说道：“婶娘，我娘她死了！” “什么？”婶娘吓得丢了扫把，颤抖着问道：“你娘那么年轻，怎么就死了？” “是前村的严峻害死的，我爹也是他害死的！” “怪不得，去年这个家伙被人杀了，真是报应啊！”婶娘一把抱住了何自然：“孩子，你受苦了，以后婶娘就是你的娘！” “婶娘，你说什么？严峻死了？”何自然紧紧地拉住婶娘的手，难以置信。 “是啊，大家都在传，这个严峻得罪了什么人，被宝剑穿胸而过！” “真是恶有恶报，我还没报仇，他倒是死了！” “这个恶霸死了也就算了，可怜他的老婆，不能生，连个孩子都没有，还得守寡。” “婶娘，我回来拿点东西，马上就走。你见了我叔代我问个好。”说完，找到了那本《黄帝内经》，拿了诊箱子里面的银针，往山谷奔去。 “这孩子，来去匆匆，看着倒是长大了。唉，辛桃命薄，没福气享福啊！”婶娘深深叹了口气。 回山谷的路上，何自然浮想联翩。 “严峻无缘无故就死了，是谁下的手呢？” “婶娘说是宝剑穿胸而过，天下谁有这等功夫？” “天下的高手很多，也许只是我不知道而已。” “师父教我的‘清风剑’里面，有一招叫‘寒风刺骨’，他当时教我的手法就是宝剑出手，穿胸而过！” “记得我认识师父的第二天，师父就一招，宝剑穿树而过！” 突然，何自然眼前一亮：“难道是我师父出手，替我报了仇？” “如果是师父替我报仇，为何他不告诉我？” “肯定不是师父，师父曾批评我，不应该把报仇挂在嘴上！” “我得回去问问师父。”何自然不由得加快了脚步。 何自然由于学会了内功，力气渐长，不到一个时辰，就翻过山头，来到了山谷。 放眼望去，只见一个白衣男子，正在和师父搏斗！