海横流，陈圣目前也只有上部，中部和下部份的功法南沧海都没有给陈圣，还说这是为陈圣好。
一个小时后陈圣收功，缓缓吐出一口浊气。感觉没有什么大的进步，看来自己确实不是什么练武奇才啊！
静坐完成，动功开始。陈圣一个人在宽大的仓库里打起了沧海横流的拳法招式。
拳打千遍，其义自见。拳打千遍，身法自然。
练武是一个长期的过程积累，所谓功到自然成。
而不是像武林中人说的太极十年不出门，形意一年打死人。没有这么夸张，练得好练得对太极也能三年见功夫，而形意一年绝不会有什么大成就。
将该练的拳法套路练了几遍，练习时按照师傅的教导，假想前面有一个人跟自己对打。
一会儿对方使南拳，一会儿对方使北腿。一会儿形意拳，一会儿又换成三十六路大摛拿七十二路小摛拿。
一气儿对方堂堂正正，一会儿又是阴险诡异的功夫。
一会儿是攻自己的上三路，一会儿又是下三路招法。
而假想中的人也要换，一会儿是老人，一会儿是小孩。一会儿是壮汉，一会儿是姑娘。
一会儿跟矮子打，对方用地趟拳专攻我下三路。一会又是身高腿长，力大无比的壮汉。
反正是各种假想敌都有，并且师傅南沧海还说以后随着功夫的提高，要增加假想敌的数量。
慢慢的两个，三个，五个，八个假想敌同时围攻你。要在假想中训练自己眼观六路，耳听八方的能力。
还有，以后还要吊各种轻重不同，高低不同的沙包。地上也要乱七八糟摆上大小高低不同的石头让自己在里面训练临机应变的能力。
当然，在自己还不能同时对付五个假想敌时不用训练临机反应的能力。
光是五个身高不同，功法不同的人围攻自己，陈圣都不知道自己啥时候能够应付自如。
陈圣对南沧海这种训练方法佩服而又震撼，不愧是号称天下第一人的一代武学大宗师，这训练记名弟子的方法，就不是一般人能懂的。
练完出了一身毛毛汗，进破界珠里面洗了个澡。擦干身体，又拿了一本功法才出了破界珠。
这次看的是武当派的沾衣十八跌，现在陈圣按照师傅的教导，己经熟练了。
一边站桩练习下盘功夫，一边翻看天下各家功法。
师傅精一家学，通百家说可不是闹着玩的。也不知道师傅究竟用了什么方法，居然搞到这么多各家功法的书籍。光是这一个能力，就不是平常人能做到。
比如你去问北破天要他的独家功法，可能回应你的直接就是一刀。然后就没有然后了，你只有十八年后才又是一条好汉。
这沾衣十八跌也挺有意思的，陈圣边看偶尔还边比划一阵。假想一个个碰到自己就跌飞出去的画面，直看到十一点半过后，陈圣才收起书开始休息。