指安眠穴，‘草’指筋缩穴，‘惊’指经渠穴，‘风’指风府穴。”莲池一边解说一边示意各个穴道的位置。
“第一层功，是将流动在十二正经，即双手足三阴经和双手足三阳经中的真气汇入灵墟穴和安眠穴，用‘将’之法，就是这个姿势，意念虚空，仅在头顶百会穴处幻写‘将’字，每日练功一个时辰。”
莲池坐在地上，双腿盘膝，脚心向上，右手拇指虚按安眠穴，左手食指轻点灵墟穴，姿势看上去很别扭，张不吝依样画葫芦摆好身体，当他一开始在意念中幻想写“将”字时，突然觉得全身无比通泰，真气在十二正经中缓慢流动起来，如同热水漫过经脉上的一个一个穴道。
密室中的沙漏堪堪漏完，刻度正好指向寅时，“当”一声，一个和沙漏相连的小锤落下，砸在瓷鼓上。二人功毕，准备回到地面上。
莲池隔空弹指，熄灭十来支火把，一边弹指一边说：“忘了告诉你，那四句口诀，其实是一首唐诗《塞下曲》，很容易记住，你还知道其他唐诗吗？”