高岚想吃小鸡炖蘑菇，刘雨昕说想要吃糖醋里脊，柳雪菲说想要吃素的，让沈浪看着办，沈浪知道柳雪菲是川省的，喜欢吃辣，所以准备给她做一道麻婆豆腐，只有三道菜有点显示不出自己的水准，所以他准备再多做几道菜，凑够六道菜。
沈浪来到菜市场，熟练地挑选着食材，本来他长得就特别招这些上了岁数的人喜欢，往往在问价的时候，老有人问他要不要找对象，那把一个个自家的女儿或亲戚夸得天花乱坠，让沈浪几句甜言蜜语就应付了过去的同时，摊主还送了沈浪一些菜。
沈浪买菜用了三十几分钟，回去宿舍又用了一个小时左右，当他大包小包的拎着东西回到宿舍的时候，三女正在一起追剧呢，一副好姐妹的样子，都没有人过来搭一把手，让他很是郁闷。
“过来帮一下忙啊，这么多东西，都快累死我了！”
沈浪大声喊话，想要叫人过来帮忙，结果三女无动于衷，只好自己一个人处理这些食材了。
柳雪菲想要站起身去帮忙，让高岚挡了下来，绕有深意的看了一眼柳雪菲。
“别管他，让他一个人去，真是太便宜这小子了，雨昕妹妹这么漂亮，做他女朋友，真的是他几辈子修来的福气，让他自己做顿饭给他的花心赔罪都算是便宜他了。”
“没有没有，高岚姐姐也很漂亮，姐姐跟着他才是他几辈子修来的福。”
三女在这边其乐融融，沈浪看着倒是松了一口气，就怕是这一切都是表演给自己看的，自己没在的时候后院都没有着火，齐人之福进度百分之七十。
“你们之前去拍摄《水浒传》，你们拍摄的时候不是有亲热戏嘛，拍摄的时候感觉怎么样？”
“呀，你快别说了，气死我了，拍摄的时候都尴尬死了，一群人看着还得表演跟人亲热，我这二十几年就没遇到过比这更尴尬的事情了，我当时就跟导演说，到时候演亲热戏的时候清场，演戏的时候屋内也确实清场了，只留下了拍摄的工作人员，结果拍完一条我回头一看，屋子外面那么多人往窗户前凑，你是没看到，有一个是看门的保安，半个身子都探进来了！”
刘雨昕和柳雪菲两人都还没有拍摄过亲热的镜头，不过光是听高岚的描述，都已经能想到这多么让人为难了，尤其是听到看门的保安半个身子都探进来了，两女听的脸红红，捂着嘴在那偷笑。
“好啊，我好心好意的跟你们说剧组的事，你们居然还敢笑我，真是气死我了，看我怎么收拾你们。”
随后屋内三位女侠一阵的混战，让沈浪脑海中的记忆乱入了，小龙女和赵敏大战周芷若，周芷若骑在小龙女身上，赵敏在旁边挠周芷若，一会儿周芷若又被小龙女和赵敏按在沙发上，一会又是周芷若和赵敏一起挠小龙女，也就片刻的功法，三女都是一种衣衫不整，露出了满屋的春光，让在厨房偷看的沈浪大饱眼福，三女那娇喘吁吁的样子，让沈浪很是鸡动。
沈浪知道，现在根本就不是自己下手的机会，只能是暗自忍耐，同时心中默念冰心诀：“心若冰清，天塌不惊，万变犹定，神怡气静。”
沈浪准备先做小鸡炖蘑菇，这个可以先把鸡炖上。
开火先将刚刷洗的炒锅烘干，倒入植物油将油加热，随后放入八角，姜片和京葱的葱段，等到爆香之后，他把之前处理好的鸡块倒入锅中，大火爆炒，将鸡块表皮炒至微黄。
沈浪看到鸡块炒的差不多了，把火调小了一点，倒入酱油，煸炒上色。
随后在旁边的灶上放上砂锅，倒入开水，把炒好的鸡块全都倒入砂锅，加入料酒和泡发的榛菇，等到谁开之后把火调小，小火慢炖。
在把小鸡炖蘑菇炖上之后，香味就已经传出去了，把休战的三女吸引了过来，闻着香味就走过来了。
作为双手不染阳春水的女性代表，高岚看着沈浪这熟练的手法，这一边做着